→ 一开空调就关节疼痛是怎么回事
一开空调就关节疼痛是怎么回事
健康咨询描述：
一开空调就关节疼痛是怎么回事？主要疼的部位就是手腕脚腕膝盖手指关节等。
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泰和县人民医院&& 主管护师
擅长: 骨科，膝关节疼痛，膝关节积液，半月瓣损伤，股骨头坏
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况可能还是气血虚体虚引起的症状，与您近期的饮食和生活习惯也是有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&您还是需要注意平时的饮食和生活习惯，注意补气血和蛋白质，避免着凉受风，多饮水的。
石家庄国营二印医院&& 主治医师
擅长: 腰椎压缩性骨折,腰椎管狭窄症,胸腰椎骨折,颈肩腰腿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你描述的这个情况来看，考虑你这是属于风湿性关节炎的表现、&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你的这个情况，平时应该注意保暖，避免受凉比较好一些，可以采用局部艾灸的方法进行治疗，
局部艾灸是？
19:08医生回答：
局部艾灸是一种中医的理疗方法，建议你可以到当地的中医院进行治疗，
擅长: 内科，消化系统，呼吸系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你描述的问题属于体质差受凉，都是可能会影响的，&&&&&&指导意见：&&&&&&这个临床应该是基本可以继续看医生指导，你可以消肿止痛酊治疗试试，都是会好转的。 &&&&&&以上是对“一开空调就关节疼痛是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
倒是没有肿就是一受凉就疼
13:14医生回答：
你好，这个情况一般建议及时保暖，是可以缓解的，要注意热敷保暖，饮食高热量。
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关节痛、全身酸软？你可能得了“空调病”！医生给你支招了！
　　东莞阳光网讯　天气炎热，无论是日常生活还是工作，市民越来越离不开空调。空调带来了清凉，但是使用不当，也容易引发“空调病”。想要减少“空调病”的打扰，就让我们听听医生怎么说吧。
　　在高温天气下，市民依赖空调带来的清凉，但是贪图凉快，呆在空调房内的时间过长，房内空气没有得到充分流通，有的市民就会有鼻塞、流涕等情况发生。
　　企石医院内科主任医师&向四国：“（这是）由于不当的使用空调出现的一系列的症状和体征，大部分是呼吸道的表现，例如鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽，一部分还有关节的疼痛，全身的酸软。”
　　医生告诉记者，使用空调不要一味贪图身体凉快，如果长时间呆在空调房内，容易引发“空调病”。想要减少“空调病”的打扰，就要增强自身体质和合理使用空调。
　　企石医院内科主任医师&向四国：“自身的身体管理是关键，自己的身体强壮了，这些空调病发生的几率就低很多，我们一天晒半小时的太阳是必要的。我们正确使用空调也很关键，保持室内通风换气，每天使用空调的时间不超过10小时。保持家里的清洁，例如床具、窗帘的清洁卫生非常重要，这样可以去除一些在空调房环境下生长的致病微生物，例如细菌、病毒等。”
　　记者&黎乐诗&李锐昌
来源：东莞阳光网
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因为夏天长时间呆在密闭的空调房间里，身体不能正常出汗、排汗，会导致抵抗力下降。如果又突然到户外活动，承受高温，极易导致身体不适，出现发热、咳嗽、头痛、食欲不振、恶心等症状，造成轻度中暑。所以，夏天不能老呆在空调房里，要适当到室外适应一下自然温度，通过发汗来维护和强化机体的散热功能，提高身体免疫能力。 空调使用不当，会引来空调病。症状有咳嗽、头痛、咽喉痛、流涕、关节酸痛、手脚麻木、胸闷憋气、头晕目眩等。预防空调病要经常开窗换气，最好在开机1—3小时后关机；当在室内感觉凉意时，一定要站起来活动四肢和躯体，以加速血液循环。室温最好定在25—27摄氏度左右；有空调的房间应注意保持清洁卫生，最好每半个月清洗一次空调过滤网；办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在膝部覆毛巾加以保护。
专家说，空调病主要表现为三方面的症状，以呼吸道最为明显，所以预防的时候要从这几方面下手，一旦出现相应的症状要及时治疗。另外，现在得空调病的多是年轻人，尤其是在公司上班、经常处于中央空调下的白领上班族们，因此这些人要特别注意。 一、呼吸道最“脆弱” 招数--注意温度过渡 ??误区：很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒，所以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，以为这样就防止了空调病。其实，呼吸道是最脆弱的，盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适合军团菌生长，不会得上肺炎，但冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来口鼻发干，还是会有感冒症状。所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。 冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，以广安门医院来说，每天近800人的内科门诊数量中，光是空调引发的感冒就达四五十人。何主任介绍说，这种感冒就是常说的热伤风，一方面因为经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度；二是由于空调房间都是密闭的，屋里人又多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，很快就会传染他人。 空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2－12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战?大多数抗生素都没效果，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。 另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。 专家提示：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。 易感人群：经常出入空调房间的人；有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和儿童，尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。 二、大脑神经会失衡 招数--加强空气流通 误区：常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3℃－4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼。 常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。据何主任介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。何主任说，空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。 如果说室内空调只是让你头晕、恶心的话，那么车内空调对司机的大脑神经伤害则平添了几分危险。很多习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状，夏天本来又容易犯困，脑子不听使唤、浑身难受，很容易出交通事故。 专家提示：尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1－3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。 对于司机来说，如果车里特热不要马上开空调，先把窗户打开排出热气再开空调，温度别开太低，同时最好别抽烟。另外，千万别开着空调在车里睡觉，着凉不说，如果发动机排出的一氧化碳渗漏到车里很容易中毒。 易感人群：长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人；有偏头疼等大脑神经系统疾病的人；年轻男性；偏胖怕热的人以及司机。 三、关节、肠胃易受凉 招数--洗温水澡多锻炼 误区：很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了。 年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。 另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。 其实，这种交感神经兴奋引起的自律神经紊乱，年轻女性最容易得，主要表现在月经失调。现在，很多白领女性都在公司办公室工作，整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。 专家提示：长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。 下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。 易感人群：长期在空调环境下工作、学习的年轻女性；抵抗力差、体质弱、骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。 【空调使用小贴士】 ●空调温度不宜太低。一般控制在25℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。 ●在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。 ●限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。 ●注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。 ●出入空调房，随时增减衣服。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子.
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关节疼 空调吹多了关节疼
状态：就诊前
希望提供的帮助：
有没有什么大问题，怎么会出现这样的问题，要做什么措施
一般而言，关节部位血运相对不是很丰富，若是电风扇或者空调直吹，会感觉不舒服，应该避免。若是持续疼痛，建议查风湿三项、血常规、血沉等明确诊断。
状态：就诊前
杨卫彬大夫通知出停诊:日（周日）端午放假停诊一次，如有不便，敬请各位朋友谅解！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
杨卫彬大夫的信息
肾炎血尿、慢性肾衰，风湿类疾病（类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、痛风、骨性关节炎等)、更年期...
杨卫彬，男，医学博士，博士后，主任医师，博士研究生导师。系著名中医肾病学家时振声教授的入室弟子；现为...
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江苏省中医院
湖南省中医附一医院夏天吹空调关节痛怎么办_时令养生_养生之道网
///文章正文
夏天吹空调关节痛怎么办
养生之道网导读：夏天吹空调关节痛怎么办？夏天到了，我们生活中多了空调，风扇等乘凉的电器，如果长期吹空调会对关节炎有危害么？如果夏天吹空调关节痛怎么办呢？如何预防？
夏天吹空调关节痛怎么办夏季由于阳气旺盛,气血运行也相应地旺盛起来,活跃于机体表面,表现为开泄,汗孔开放,容易出汗。如果长时间吹空调,空调的寒气就会乘虚而入,伤及人体的阳气,影响气血运行,表现为关节疼痛或者。那么空调会吹出关节痛怎么办呢?1、不要长时间吹空调。中医建议如需要长时间处于低温的空调室内,最好穿着长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心;或是膝部覆盖毛巾予以保护、爱美女性不要在秋冬及入春初夏就急着穿迷你裙。2、不要同时使用空调和电扇。空调温度不宜太低,一般控制在25℃~27℃,室内比室外低3℃~5℃为佳。限定吹冷气时间,不要吹整天,更不能直吹,或在冷气孔下,因为该处的温度降3℃~4℃。3、每天自行按摩腿部最好能维持适当运动。运动是很好的,但是要减少爬山、上下楼梯、跑步或打网球、踢足球等激烈运动。平常也不要常采蹲姿,避免加重膝盖负荷。多选择能加强关节受力的运动,例如游泳、散步及活动关节的伸展体操等。中医按摩是很经典的治病方法,经常使用真的很好。4、戴护膝。及时实在西天也是可以带护膝的,一方面可保暖,一方面也可保护膝盖,使它不致因用力而受伤。5、定时起身活动,以增进末稍的血液循环。6、控制体重,可避免加重关节的负担,尤其是肥胖的中年妇女,因臀围较宽,容易压迫到膝盖骨,加速膝盖关节的磨损和退化。7、多摄取蛋白质、及矿物质的食物。可促进血液循环,加强抵抗关节退化。如果身体出现问题了,能够进行家庭调护的就不要乱吃药,因为是药三分毒的。8、冷空气容易对关节造成一定的刺激效果,所以在吹空调的时候,不要将空调的温度调的过低,最好是在27℃左右为宜,尽量不要比这个温度低,而且室内外的温度差最好控制在7℃以内为最好,空调在开了2~3小时后,需要关掉并开窗,对房间进行通风换气。9、夏天吹空调的时间也不宜过长,最好是经常性的做一些户外的活动,一周坚持进行2~3次的运动,来增强体抗力。另外,在的时候,可以对相应的关节处做一个保暖的措施。10、吹空调引起关节的不适症状,需要暂时停止使用空调,可以采取局部热疗法,或者是进行热水浴、温泉浴、蒸汽疗法,可以促进关节处的,可以帮助减轻疼痛的症状。也可以考虑采用针灸理疗的方法来舒经活络,可帮助驱除关节处的寒气,达到缓解疼痛的效果。11、经常适量进行股四头肌的收缩。坐在椅子上,两腿伸直,脚尖绷直保持10秒,然后脚尖翘起,也保持10秒,使小腿肌肉有紧张感,最后两腿放下,完全放松。如此反复,每天上、下午各做15分钟,能锻炼腿部肌肉,并改善关节的稳定性。12、静力平衡半蹲。类似传统武术的“站桩”,身体站直,挺胸抬头,双脚分开与肩同宽,脚尖向前,慢慢下蹲,直到有酸胀感时停住不动,待双腿感觉明显酸胀、颤抖时起身,慢走放松。3次为一组,每次间隔20-60秒。13、踝关节的跖屈和背伸活动。取坐位,右腿像“”一样搭在左腿上,一只手握住右脚跟,另一只手压住脚的前端,慢慢向下压,直到最大限度,稍停片刻,再把脚趾向上扳,直到最大限度。重复做3-5次后,换左腿进行如上动作3-5次,还原。而后进行双脚趾向内弯曲、再向外弯曲的动作;最后,让脚板及脚踝沿逆时针和顺时针的方向各转1圈。以上动作重复做3-5次。夏天如何正确使用空调1、26℃最适宜,即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低,一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度,体弱者27-28度,室内外温差最好不超过8度,如温差过大,很容易造成头晕,,咳嗽流涕等不适,严重时可能引发中风。因此,建议一般情况下,最好将空调调到26℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则会加重体温调节中枢负担。2、空调风往上吹。开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面对空调坐,因为冷风从后面吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友,如果座位挪不开,最好多预备一条小丝巾,围住颈部。3、如果长时间坐着办公,如打字、书写等,不妨备件穿脱方便的衣服,穿裙子时可用披肩护住腿部,特别是膝盖。寒从脚下生,应不时站起身活动活动,以增进末梢血液循环。4、进屋10分钟后再开空调。有些朋友出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹,这样有害健康。因为此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。5、睡觉时人体体温下降,若图凉快彻夜开着空调,同样容易引起头痛、感冒等,睡前一定要关闭空调,或设置定时关闭。6、每隔1小时开会儿窗。开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、等。因此,应该注意时常换气,建议1个小时左右开一次窗,每次约15分钟。7、经常处在空调环境下的人,为预防、喉咙干痒,应多喝水、,多吃富含维生素的新鲜水果。8、有、的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人,最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时,应多到户外做些运动,呼吸新鲜空气,增强身体的适应能力。9、不宜通宵开空调。夏季夜晚室内比较闷热,很多人喜欢通宵开空调,其实这样对身体并不好,如果实在太热,不妨在晚饭后就开启空调,在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。10、空调滤网需定期清洁。除了因为直吹和室内外温差过大导致外,长时间不清洁空调也可能导致呼吸道不适。放置了一冬天的空调,夏季重新启动,滤网和散热器上已经附着了大量的灰尘,再次使用前需要进行清洁,以免霉菌从出风孔扩散。11、避免直吹身体。使用空调时送风应选择能摇头的。如果电扇直接对着头颈部吹,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流也随之减少,对有心脑血管疾病的老人而言,严重时可诱发。如果风扇对着单侧面部吹,又有引发面瘫的危险性,面瘫虽然病因未明,但目前公认局部受凉是主要诱因之一。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩,导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等。12、一般来说,西晒的房子午后室温偏高,一到夏天就可说是闷热不已。如果从下午西晒时间就开启空调,一个夏天累积下来,电费可是相当惊人!现在市面上有一种隔热纸,能够阻绝紫外线和热辐射,贴在西晒窗的窗面上,可以降低室内温度2到3度不等,加装之后,估计可以节省20%的冷气电费。13、隔热窗帘能有效地阻隔热度、调节光线,有条件的家庭可以在窗户上多安装一层隔热窗帘,夏天拉好窗帘就能阻隔外界热量进入室内。窗帘能有效拒热,白色窗帘或百叶窗能够阻挡阳光中40―50%的热量;厚窗帘或竹帘,虽然会影响视线,却能阻挡60―80%的热量。最重要的是,装上窗帘后,光线较暗的房间感觉会比实际温度低。14、避免多种电器同时使用。许多电器都可以发出热量,如冰箱、电灯。如果你仍旧使用着空调,最好不要在空调机旁边放上大型的电器,如电视、电脑什么的。因为从这些电器中发出的热量,会导致空调长期的运行。这些电器才是使你房子变热的关键。所以业内人士建议,除非你真的需要它们,不然的话,还是关掉吧。15、在家中摆放绿色植物。注重绿色植物和屋内水分的问题也很重要。在室内培植绿植,不仅让人赏心悦目,还能调节室内空气,同时,绿色有平定心绪的作用。炎炎夏季在家里多放置一些植物,有一定的降温作用。居住在顶楼或家有阳台、露台的居民,可尝试「垂直绿化」,将攀沿植物栽种在墙壁、阳台、窗台、屋顶、棚架等处,改善闷热的居住环境。16、。室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇,使地面水分蒸发吸热;在墙角处放上一盆水;也可在风扇前置一盆凉水,开启风扇使水分蒸发出凉风,这样均可起到降低室温的作用。这种方法要注意保持室内空气的流通。
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