原标题：如何让耳机对耳朵的伤害减到最小？
音乐源于生活，每首歌曲的背后都有自己的故事，似乎在听别人的故事，但我们总是对号入座的认为，哦——我也是这样。行走在城市中，到处可见带着耳机的人群，不知道他们耳机的后面放的是什么音乐，不知道他们在听的过程中，又在想着什么。虽然有点扫兴，但不得不说，喂，停下来让你的耳朵休息一下吧。
听着音乐，我们的身心或者得到了放松，但却对我们的耳朵造成了不可磨灭的伤害。由于耳机直接接近鼓膜，声波的传输范围相对狭窄，对耳膜听觉神经的刺激相对较大，很容易对耳膜或者内耳造成伤害。那么怎样才可以在轻松享受音乐的同时，对耳朵也不会造成很大的伤害：
购买耳机时，尽量选择有正规渠道来源的耳机，如果选择室外使用，可以选择一些降噪类的耳机。如果在室内使用，开放式耳机、封闭式耳塞都可以，但要注意音量。
音量设置最好不要超过最大音量的四分之一或者三分之一，旁边噪音过大需要调高音量才能听的话摘下耳机而不是把音量调大；听半个小时就休息一下。
在嘈杂的环境下听音乐，首先我们的第一直接是调高音量，盖过噪音，大音量对耳朵的伤害更为直接。而音乐和外在的杂音混合，这种说实在的已经不能称之为音乐，说为噪音也不足为怪。
当然伤害最小的就是不带耳机，但为了避免某种伤害，而不去做，音乐的乐趣就会少了很多。
最近经常喜欢听音乐，但是即使在家也害怕打扰到别人，因此，我一直带着头戴式的耳机，但是不知道时间久了会不会对耳朵有伤害，那么头戴式耳机对耳朵伤害大吗？
你好，这个问题是这样的。一般情况下，头戴式耳机对耳朵的伤害要比耳塞式耳机的伤害小。因为头戴式耳机带在头上有空气流通，病毒入侵也会比较少，所以对耳朵伤害不是特别大，但是也需要注意不要经常带着耳机。一般情况下可以带着耳机3-4小时，但是建议每隔半个小时就休息一会儿，这样对耳朵的伤害才会减少很多。因此，不能够说带头戴式耳机就对耳朵没有伤害，伤害的程度也取决于用头戴式耳机的用法问题，因此，只要掌握正确的用法，伤害程度是不会太大的。
患有中耳炎还是尽量避免坐飞机比较好。因为飞机起身和降落的时候有可能会由于气压的原因造成耳朵不适，特别是比较严重的中耳炎患者是不能坐飞机的。建议你保持外耳道清洁干燥，平时一定要注意自己的饮食生活习惯，饮食要注重清淡,味道爽口.新鲜蔬菜如青菜,萝卜，还有西红柿之类的。还可适当增添少量瘦肉等富含蛋白质的食物。菜肴要避免过咸,尽量以蒸煮为主,不要油炸煎烩。 ...[]
人的中耳腔，通过一些咽鼓管与鼻腔来进行相通，如果周围的气压出现了明显的变化就会导致鼓膜会因为咽鼓管的原因，从而出现凹陷或者是喷出的情况，大部分的人在飞机起降的时候就会感觉到耳朵出现不适的感觉，和咽鼓管出现不通畅的情况还会出现耳鸣，所以我们建议在飞机起降的时候可以通过咀嚼口香糖来帮助咽鼓管通畅，以此来保证减少不适合的情况发生。 ...[]
