• 趁疫情人少去dolomites徒步了5天。 八月11-/thread-3386856-的文章，路线/住宿//班车/天气，链接全了。 徒步时可随时参考手机软件Hiking Hut住一晚，背包内除了路上用的水(每人两瓶)，滤水器(没用上)，能量棒，防晒霜(树线上时间很长)，还有洗漱用品，头灯(睡房无灯)，换洗内衣，base layer，多余袜子，拖鞋等。帽子手套和mid layer这次天气太好没用上。短袖T恤应多带，出汗多。住宿只提供三个毛毯和枕头(去了才发现倒是提供干净枕套)，裴毓带了自己的薄睡袋，我带了个轻薄的双人床单和枕套。早8点(停车场只剩4，5空位了)出发，沿Valley Way缓上山，后来才知这真是最轻松的路了。约10:30钻出树线，来到麦迪逊山屋(Madison Spring Hut)。放下背包只带了相机和一瓶水，去爬Mount Madison。虽是白山第四峰，但比第五峰门罗矮了几米。沿Osgood Trail爬山，来回接近1英里。乱石大多一人高，我不时得手脚并用，裴毓竟然玩可以“跑酷“，还给他录了一段。 山顶和一对背大包老太互相拍着照聊着天，当得知我们今天的目的地是云湖山屋时(Lake of Clouds Hut)，俩人数落着后面的山头面露难色。我被Valley Way惯坏了，指着脚下的大石头问:后面的路难道都像这样？她们说都是滴! 你们可要聪明地安排好时间啊。。。赶紧下山回hut，加好水离开时已是11:40，大桌旁已经有人坐等开饭了。下个水站是华盛顿峰顶，仅主路Gulfside Trail就有将近10公里，建议天热时每人得带3瓶水。走上了漫长的Gulfside Trail，登Mount Adams时有短暂云雾飘来。第二任总统命名的亚当斯山是第二高峰。山顶也是裴毓喜欢跑的大乱石。 以往麦当劳早餐总是能顶大半天的，没觉得饿我就一直没吃，终于远离食物可以趁机减肥了(甚至跑比赛时我也舍不得吃)。可能越走越慢自己还不觉得，直说我不累只是快不了而已。但一直出汗还感觉冷。今天天气太好了，太阳很大，我还捂着一件壳，路上穿脱几次又捂上了。裴毓说必须坐下休息吃喝时，竟然已经3点了。我吃了半个能量棒，换了件衣服，才慢慢还了阳。 看我状态不太好，水也不富余了，还要赶6点的晚饭，在Jefferson Loop的岔路口，裴毓决定不登顶了 --- 明智的选择，为华盛顿攒点力气和时间。总统山脉穿越的各个山头，都有两条路线可选，要么走环线LOOP去登顶，要么直行避开峰顶，两条线路之后又汇合。继续沿Gulfside Trail前行，距离望山跑死马之华盛顿峰，还有5公里多。Mount Washington，白山第一峰，也是新罕布什尔州最高点。 蒸汽小火车和山野上的徒步者，彼此挥手致意，并装点着对方眼中的风景。 后来裴毓戏说:当时真想铁道游击队，扒火车上山了!5点不到，终于登顶了，赶紧先进去接水喝。一游客小伙问我这是饮用水吗? 我已没力气理他，眼睛没离开水龙头，自言自语:whatever! 山顶忽然画风一转，苦大仇深的背包客消失了，到处是衣着光鲜举止从容的游客。华盛顿峰热闹得很，毕竟可以开车和坐小火车上来玩。不敢多耽误，华盛顿峰到云湖山屋还有/en/ 穿越法国，意大利和瑞士三个国家，累计上升1万多米。 环勃朗峰步道是欧洲最成熟的步道， 常被称为5星级步道。 路标清晰明了规范， 每隔几个小时就有休息住宿之地，每天可以早晚热餐，喝酒吃肉，洗个热水澡。大多住宿点之间还有行李寄送服务。 所有垭口海拔都低于3000米， 无高反之忧。 步道环绕勃朗峰一周，雪山，冰川，瀑布，草甸， 可以十天尽享阿尔卑斯山的美景。环勃朗峰超级越野耐力赛（法语：Ultra-Trail du Mont-Blanc），简称UTMB。是世界顶级山地越野超级马拉松比赛。 每年8月底到9月初的一个星期勃朗峰下小镇霞慕尼汇聚了全球5000多名超马好手，今年中国军团创纪录地有390名好手参赛。在UTMB的大名下，一个星期里有五个超马赛事。你没看错，是五个，在同一个环勃朗峰大区里的步道上一个星期里举办五个超马赛事，这需要怎么样的组织能力啊。UTMB（Ultra-Trail du 徒步第7天的早晨瑞士小城尚佩克斯。我们一家包下了湖边的一家小旅店。旅店楼下是营业的餐厅，楼上中间一大厅，左右两个厢房是两卧室。三间房面湖都是通地大窗，有门通阳台。早上起来，看到湖边上云雾一点点散开，如同将湖对面小教堂的面纱慢慢地撩开，好静好静。09/03/18 徒步的第9天傍晚Le Flegere山屋，哥俩站在山屋前看山谷对面勃朗峰日照金山，金色的余辉一点点退净。那圆圆的小山丘就是西欧的最高峰勃朗峰了。 左边的有一个小小针尖的地方就是欧洲最高的缆车可以到达的地方Aig du Midi了，3842米， 两者海拔相差近1000米。08/29/2018 徒步的第4天在步道上和TDS超马的好手们在他们出发后两小时相遇。08/28/2018 徒步的第3天住在冰川下的小屋。（友情提示：全程最棒的山屋）08/26/2018 徒步的第1天阳光明媚，山花盛开，远处牛羊成群，冰川历历在目。小盆友在玩耍。（友情提示： 她家的蓝莓派我吃过最新鲜的）08/31/2018 徒步的第6天天上的雾越来越大，一场大雨眼看着就要来临。 中国的超马好手“奇妙组合”已经出发，正从后面一步步赶来。 我们要赶在他们前面翻过从意大利到瑞士的垭口，2537米。09/01/2018 徒步的第7天一个好的赛事，需要无数的志愿者。 一个志愿者在看书，等待下一个跑者的到来。08/30/2018 徒步的第5天对面的勃朗峰在蓝天下闪着白光。路上遇到快乐的一家。徒步真的是能让一家人待在一起的最好的度假。09/02/2018 徒步的第8天远远地看到垭口上的小屋，翻过这个垭口我们就从瑞士回到了法国， 完成了从法国到意大利，意大利到瑞士，再从瑞士到法国的大回环。 垭口上的蓝，带着一份来自天国的说不上来的色彩。翻过垭口，勃朗峰就这样在等着我们，霞莫妮已经触手可及了。09/04/2018，徒步的第10天早上起来看对面Alps群峰一点点点亮。

  行程共17天 　·　出发

  洛杉矶 里昂 霞慕尼 巴黎

• 其实从新西兰已经回来超过3个月了，一直没想好如何开始写这篇游记。以前听到有人说过一段话，记不得原话了，但是大致的意思是，一段旅程的时间很短暂，但是我们可以去拉长这段旅程的时间。我们可以在出发前做详细的准备，计划行程和设定目的地，然后在旅程开始的时候，尽兴的享受这段时光。而在旅程结束的时候，则认真的把过程都记录下来，重温旅途中的人和故事。这样就可以尽可能的把旅行的过程拉长，并且可以随时回忆当时的场景。所以废话不多了，先放点照片做为铺垫吧~一、前期准备其实说起这趟旅行，也是比较偶然。作为一个资深电商狗，深知如何薅一些白菜。于是很偶然的看到预售中有往返奥克兰的机票，才/cn/hop-on-hop-off/因为我和朋友的时间有限，所以在讨论之后，选择了他们JILL-pass的通行证。路线的全程大概10天左右，从奥克兰出发，只玩北岛，一路玩到惠灵顿后，就直接北上再回到奥克兰。下面就是他家jill通行证的行程安排。确定路线后，可以在官网下单，用信用卡支付。并且他们还可以非常人性化的可以只支付定金。在支付完成之后，就会邮件给你一个登陆账号和密码。登陆之后就可以管理自己的旅程了。如果不明白怎么操作的话，强烈建议加他们的客服小哥哥，他会非常详细的指导大家怎么操作。北岛的行程是跟着bus走的，南岛我们基本都是自己订的行程。因为一直在南方长大，所以没见过大雪，当知道南岛有冰川徒步的项目后，就必须要去一趟。我们在惠灵顿下车之后，就直接飞机飞到基督城。定了第二天从基督城出发到格雷茅斯的旅游火车。高山观景火车（TranzAlpine）在新西兰这个地广人稀的国家里，火车基本是以休息观光的目的而修建的，所以费用基本是bus的2倍。但是舒适性还是超过了汽车，并且开到一些的景点，还会有中文的讲解哦。/cn//Share-uqR2F8在新西兰的这段时间，基本都是以自己做饭为主的。第一次逛当地超市，就被当地的物价感动了。一个比脸都要大的牛排，才卖/shop/另外还有一家店，忘记名字了。不过味道同样好吃，不过还是逊色于Depot。四、尾声新西兰是个非常美丽的国家，人口不多，在路上随手就能拍出如同windows开机画面般的美景。有着丰富的森林植被和动植物资源。这次去只是玩了北岛的内容，南岛基本没有涉及，所以下次来，要好好玩下南岛，要观鲸，观星，观海豚，最重要的是，要上！冰！川！！！新西兰，等着我下次再来~~~

  行程共14天 　·　出发

• 早在清代，康藏边地史学家刘赞廷曾在《西南野人山归流记》中记载：“白玛岗界，其地气候温和，森林弥漫数千里，花木遍山，藤萝为桥，诚为化外之桃园。8世纪，墨脱曾名为白玛岗。墨脱一词在藏语中便意为“花朵”，历史上有“博隅白玛岗”之称，藏语意为“隐藏的莲花”。这里到处郁郁葱葱，莽莽林海，高山湖泊，飞流急湍，一直被誉为隐秘的莲花圣地。可能也跟它四面环山，形状恰似一朵莲花有关吧。墨脱被被国家地理杂志评为十大徒步线路之首，徒步墨脱是很多户外爱好者的愿望，因为这里挑战难度大，景色太美。这里的地形用“山顶在云间，山脚在江边，说话听得见，走路要一天”的民谣来形容在贴切不过了。这里不光有中国最美十大峡谷—雅鲁藏布大峡谷。也是世界最深、最长、海拔最高的大峡谷，峡谷内有着极为丰富的动植物资源，堪称世界之最。由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观。墨脱的高山杜鹃，每年的4月中旬到6月底，顺着山地海拔高度依次相继开放。4月皑皑白雪尚未退去，但在莽莽林海之上，色彩缤纷的杜鹃花已经悄然绽放，直至盛夏。那一团团，一簇簇杜鹃花像幽暗的森林中燃起了火把，鲜明耀眼。河边，杜鹃沿着河岸开的如火如荼，花影在河水中摇曳，流光溢彩。林中，不需抬头看花，仅是地上落英缤纷的花瓣已营造出迷人的意境。还有举世罕见的—藤网桥。藤网桥，由悬索、溜索发展而来，呈管状悬空于雅鲁藏布江上空，是贯通墨脱县南北的重要纽带。人行走其上时，桥左右大幅度晃动，颇为刺激。这里有着比蓬莱更仙的山水，比德天更秀丽的瀑布，曼妙的风景令人陶醉。徒步在墨脱，你可以跃过瀑布流经的山路，走过雾气弥漫的藤索。层层云海将墨脱的山峰点缀得愈加神秘。那艳丽绝伦、如盖似伞的杜鹃花，令人目不暇接。这个人少景美的秘境，将留给你最美的回忆。在徒步者的世界里，征服世界的美景是一次意义深远的体验。他们从中不仅能收获美景，还能收获一个新的灵魂，一个不一样的自己。 部分图文来源于网络，如有侵权请联系我删除！

• 7月初徒步穿越巴丹吉林沙漠6天5晚共130km有向导、补给车费用AA就等你了，小哥哥，快到碗里来

• 拉拢了一周，想叫上几个身边小伙伴一起去深圳东西涌穿越的，奈何要不工作忙，要不就有约，要不就...好吧。周五的时候还是爽快地报团了。有些人不喜欢报团，觉得没自由。那就要看什么团和什么性质的活动了。本来我打算自由行的，已经查好路线，但是还是决定报团。发现自己一个人去第一是贵，广州——深圳 汽车票单程59元，来回就118，到了汽车站还要转公交呢，耗时间。高铁就跟不用说啦，更贵，而且也要转公交，或者到深圳汽车站再拼车去的，要等，耗时。 愉快地报了团，才102块，往返。不含餐。哈哈哈，有需要的找我，我看看有没开团，有就推荐给你。跟团也是自己走自己的，自己坐自己车，自己听自己的歌，到了目的地就开始徒步，而且东西涌穿越真的真的需要有人同行，不然真的很危险的。全都是沿着海岸线走，穿越山坡和各种大小形状不样的石头。~~~~~~~~~~~~~~~~~我是分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 08:00，大家坐上了大巴车，广州客村地铁站出发咯~~坐上车，戴上耳塞，啃着早餐。。。虽然我是6点半起床的，但是还是没时间吃早餐，因为我番禺出发的，有那么两小丢远啊，踩点上车的~~~~然后，就是车上的各位朋友的自我介绍啦。这时候我往往是很喜欢的，因为平时没啥机会讲话，没啥机会拿着麦说话，并且大家都期待脸看着你，讲完话，无论你讲的内容怎样，还是会有掌声，哈哈哈哈~~~~ 12时左右到达目的地，好吧，坐车的时候是挺不耐烦的，深圳和广州不是很近的吗~后来想想还是抱团的好啊 一直走高速一直赶路地到目的地的，如果自己来的话，估计路上耽搁不少时间。做了准备运动就跟着大部队走了。一直沿着大路走，就行了，一直走到这里就往下走了，没路标我也不知道怎么告诉大家向下走，不要往前。你们就认着这个景吧，看到这个景有明显的大家走过的路就往下走吧。然后沿着路一直走，慢慢接近海岸线就要爬下去了，请注意真的是爬，很陡峭，所以一定要结伴同行！！！下图是我爬到腿软之后看到大海兴奋地走到礁石处往回拍的照片，大部队在拍合照，我自个儿在和大海聊聊心事然后就开始往右一直暴走了，目的走到西冲，中途会有飞艇吆喝，爬不动的朋友可以坐船直接到西涌50块钱一位，越走到后面，越便宜。最便宜也就30而已。吼了没啥好说 就往右一直暴走暴走，看到山坡被踩成明显的路或者绳索的时候，证明你要爬坡了 ，沿着山路爬坡然后下坡，然后海岸线暴走，基本就是这个调调，一直走，不多说，直接上图给大家看看美丽的海岸线吧，真的很不错！！全程徒步，没坐船。到西涌17:10左右，然后坐一会，就上车，17:30返程回广州。回到广州客村接近22:00了。所以的话，路上的耗时还是挺久的。不过我一路听歌睡觉所以就还好。中途有点中暑，各位要做好防晒。下面分享一下个人的心得及建议：1、结伴结伴结伴~~因为真的挺危险，野外生存大师就忽略吧。沿途很容易磕磕碰碰或者体力不支的话也要有人有个照顾。没去过的或者户外经验不足的朋友一定要结伴，出去玩安全第一，开心第二！2、注意防晒防晒，我五月份去，还是看了天气预报说多云才去的呢，谁知晒到变形。特别海边的好晒的，那边天空很蓝，意味啥呢，没什么云，太阳直射，而且你到那边都是中午的了，一直暴走到五点多，想想也知道，一下午的大太阳，一定要注意防晒。什么帽子啊、防晒霜啊（晒不黑的人忽略）、防晒衣啊等3、能量补给要有。毕竟那边都是荒山野岭的，尽量背多点水，还有些什么运动吃的零食，体力消耗比较大，真的很容易饿，特别瘦的人，一定要备好啊，像我走着走着就发冷了，中午就啃点面包还是不行啊。山上会有小的摊位，卖水啊、黄瓜啊、西瓜啊、冰棍啥的。。。好贵，不过呢，当你渴或者感觉低血糖时一定要喝运动饮料，吃生黄瓜啥的真很解暑，看到一帅哥就是边啃边暴走的。。。。好像很好吃一样~~~我不ci不ci，好生，吃不下。4、衣服、鞋子一定要是运动装的，哪里就爬坡和跳石头，建议长裤长衣的，因为就看到有人刮伤了，或者磕着了，也有路途中暑吐一地的。。啥都有~~~5、最好带个手套，因为你很经常需要用手掌扶石头作支撑力，石头都是很粗糙的，而且爬坡也是要拿着麻绳或者铁索，拿多了还挺伤手的，特别是石头吧，像我这种就经常需要四肢并用的~~~~扶紧石头才慢慢探脚下去另外一个石头~~~6、你们一定要站稳再下一步，不要一步下来还没稳就下一步，这样很容易磕着的。7、广州出发或者深圳出发建议还是跟团去划算点·~外地的朋友也可以到深圳或者广州报个团，省心很多，也有人识路带你走，路上互相扶持。。我就是在一个特陡并没有绳索的下坡弄到腿软了，幸亏领队没嫌弃我，在我旁边必要时拉一下我，感谢不知道真名叫什么名字的领队！！！

• 征驴友：科西嘉GR20北段徒步徒步天数: 9天，难易程度:5星，景色:5星出发时间: 7月22日本次徒步号称欧洲最难线路，需要一定的徒步经验、体能准备和装备(但也不乏70多岁的老人参与）。有想去的小伙伴可以告诉我一声，我们可以在体能和装备方面一起准备。想了解线路的可以参考以下两个攻略，比较详细。/thread-729325-/thread-.html

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