发烧前吃了哪些食物：发烧前我带宝宝去广州旅行四天，吃了巧克力，各种南方水果，酸奶，回来飞机上还喝了一杯带水果粒的酸奶。

发烧时大便情况：我们当时从广州回来太晚，当天没大便，第二天中午宝宝开始发烧，第二天也没大便，也就是说宝宝48小时没有大便了。

发烧时小便情况：小便偏黄。

发烧时宝宝症状：第一天宝宝有点没劲，下午睡了四五个小时，睡起来之后好很多，但是依然高烧不退。

1. 生病期间忌口，不吃肉蛋奶水果，冰凉和辛辣食物

2. 帮助消食的药不宜多吃

消积的东西，也不能常用。小孩积住了，给他喝两天消食导滞的药物，化掉了就不要喝了。千万不要让孩子的脾胃知道了，有一种外来的东西能够替代脾胃了。就不要让孩子的脾胃有这种感觉，你如果天天给他喝消食导滞的药物，他的脾胃功能反而弱了，因为知道有东西替代我了，我不工作了，这样脾胃反而不正常工作了。所以喝两天，一消掉积食，马上停住。这个是小孩积食初期的处理方法。

1. 淡定不焦虑，妈妈神定了宝宝才能接收正向能量好的快

2. 观察宝宝大便，睡眠，情绪状态，饮食，手心脚心肚子温度，是否有口气，是否有鼻涕，记录这些情况一是方便自己判断是否是积食发烧，二是如果在家实在应付不来要去就医时也可方便告诉医生，建议去中医院就医，因为对于西医验血是验不出原因的，西医是根据化验结果治病，结果没出来自然束手无策了。

3. 可参考上面处理积食发烧的方法自己去选择去试一试。至少试上一两天，除此之外多让宝宝饮水排尿。

1.积食发烧不吃退烧药行吗？

回答是吃了也没用，反而会引寒邪入体内。

泰诺林，梅林是治愈普通感冒和病毒感冒引起的发热和疼痛。积食发烧不是病毒发烧，所以退烧药不对症，就算暂时降温了，随后体温还是会飙升的。而且对孩子伤害最大的一个问题就是积食发烧一般温度会很高，强行的退烧会发大量的汗，这会引入寒邪入体内，一般这种情况孩子发烧没治好反而又感冒流鼻涕了。

2. 用退烧贴有用吗？

退热贴的说明书上说是靠水凝胶的水汽挥发带走热量。但事实上，别说一块还没巴掌大的水凝胶，就是把孩子泡在温水里降温效果也非常有限。再加上退热贴里面添加了冰片、薄荷、桉叶油之类的成分，这些东西的确会让局部皮肤感觉凉意，但并不是真的的降温。

3. 给孩子洗温水澡降温行吗？

不管是中医还是西医现在都不提倡温水浴降温。中医的原因就是宝宝本来就正气不足，洗完澡后毛孔打开更容易受风邪进攻，引风寒入体内。西医的看法是温水浴降温效果并不好，而且孩子需要的是更多的安静与休息，如果孩子想睡觉父母因为孩子高烧不退把孩子拽起来洗温水澡，对孩子的治愈起不了大的作用反而更折腾了孩子。

4. 给孩子输液行吗？

一定要知道抗生素不是治疗发热的万能药。它只针对细菌和某些支原体、衣原体等病菌，不能抑制和杀死病毒。抗生素本身又属于化学物质，服用不当对孩子会造成不该有的副作用。就跟吃退烧药一样没用，反而打了寒凉的药伤害了孩子的脾胃。

5. 高烧不退会不会烧坏脑子？或烧成肺炎？脑膜炎？

对于发烧我们来看看西医和中医都是怎么认识的。先看看西方现代化医学的认识

“发烧是一个积极的信号，是免疫系统加速工作的一种信号”

“发烧是治疗疾病的火焰，是了不起的清洁工，是形成孩子免疫系统的重要部分”

“发烧不是一场火灾，需要灭火，而是警报系统响起，系统自带杀毒软件已经出开始救援。是正邪斗争的一个结果，不是疾病的根本原因，任何不针对原因的处理措施都是耍流氓。”

所以，直接退烧，不仅会延长病程，还会对身体造成一定程度的损害，会在以后的健康状况中有所体现。

这个事情的逻辑顺序是这样，发烧本身并不会引发脑膜炎和肺炎，而是肺炎和脑膜炎引发了发烧的伴随症状。如果担心脑膜炎和肺炎可以从西医角度来做检查确认。肺炎相对脑膜炎发生的几率会高一些，正确的中医辨证处理也可以解决（不需要输液等等）。所以认为发烧会烧坏脑子就好像是：

6. 高烧会不会惊厥？

有习惯性惊厥史的孩子需要一些特别的护理来预防不惊厥。但其实惊厥和温度并没有直接的关系。临床也有38度多就惊厥的案例，甚至有体质不佳的孩子不发烧时也会发生的惊厥，比如哭闹过度，比如激烈运动之后发生。

此外，临床发现，很多有习惯性惊厥史都和反复大量使用退烧药发汗损伤津液有关，很多惊厥会发生在退烧药之后的10分钟内，这是因为人体为了快速调动津液所启动的一种自保式的惊厥。

而绝大多数孩子，如果能够正确处理发烧，也不会发生惊厥，即便偶然性的发生短暂的一分钟惊厥，是属于良性无害的，自保式的惊厥，那同样也是因为人体需要津液的输布产生的一种人体自保反应。不需要特别的处理。

1. 不要给孩子吃过多尤其晚饭，不要给孩子吃过多不好消化的食物，请参照上面食物消化表。

中医认为，孩子的脾胃之气还没有那么足，运化之力不够，如果吃了过多的某种食物，会导致食积，而食积就阻碍了气机的正常运行，这样外邪就容易入侵了。

2. 帮着孩子保护好脾胃，吃一些健脾的食物或者做一下儿推保健如推脾经。

这需要先给大家讲一下脾。这个脾到底是什么东西呢？实际上，中医的脾跟西医的脾不是一回事，西医的脾是免疫系统的一个器官。是有形的。中医的脾是无形的，它包括西医的脾和胰两个脏器，但是其功能还远远大于此。它还包括吸收食物中的营养，还负责生血，还负责统血，还负责统水等等。

其中，一个重要的职责：中医的脾是负责运化食物的。

什么是运化食物呢？就是把这些水谷精微吸收并向全身输送。这种输送有两个方面。

运化，运和化不是一回事儿

中医认为：食物进入身体，要经过“消”、“化”、“运”三个环节。

食物进来首先进入的是胃，胃是管什么呢？胃是管受纳的，我们吃进东西，胃负责接受，胃好比收发室。胃把东西接收完了，接收完以后做初步的处理，把完整的食物变成易于分解的小块， 把食物给分解了，不再是一块一块豆腐，不再是一棵一棵青菜， 而是成为糜状的东西了。就是我们通常所讲的“消化”的“消”的部分。这个时候食物还是食物，只不过被拆分了。

接下来轮到脾工作了，脾干嘛呢？脾要把食物先化掉，食物本身并不是我们身体能够吸收的物质，比如白菜我们没法儿直接吸收，但是我们的脾可以把它给“化”成我们可以吸收的物质，这个过程叫“化”，这是脾的功能。所以大家看到了，我们平常所说的“消化”这个词其实是包含着两个含义，不一样，“消”是磨啊，是拆分啊，物质还是原来那个；“化”就是把它变成能够吸收的东西了。

为什么叫“脾主运化”呢？因为“化”之后，还有“运”。当脾把食物给化成可以吸收的物质之后，脾还负责把它送往全身各处。其中，食物化成一些好的东西叫精微物质，其中清轻的物质往上走，向上输送到心肺，成为气血化生的来源；另外一方面是输送到全身，濡养四肢百骸。有一些重浊的物质向下走，其中糟粕会排除体外。中医有句话叫四季脾旺不受邪，这是医圣张仲景说的。这句话就说明了脾的重要性，意思是脾是人体正气的来源，任何时候，只要脾气旺盛，那么人体就不容易受邪。

所以想要宝宝少生病就要保护好脾。

脾最怕什么呢？最怕寒凉的食物。而肉蛋奶，很多水果都属于寒凉性质的，吃多了都会伤害脾，所以脾胃不好的宝宝，经常发烧咳嗽的宝宝少吃肉蛋奶水果。不是东西不好，是太好了宝宝消化不了。

罗大伦《让孩子不发烧，不咳嗽，不积食》