上个月，宋明刚过完三十岁的生日。好像距离刚刚大学毕业工作也没有多少年，但是精力已经远远不如从前。二十四五的时候，哪怕是加班到半夜，结束之后还能呼朋唤友去吃个烧烤，回到家像是弹跳冠军一样蹦到床上，倒头就睡。

晚上九点半，宋明终于完成了当天的工作，关掉电脑，精疲力竭的摊到在床上。

感慨自己已不再年轻，回想让自己失去活力的各种原因。

多年的打拼让他升职加薪，随之而来的工作压力更是与日俱增。

父母已然年老，不能侍奉身旁，非常惭愧。

年过而立，事业终于守得云开见明月，可婚姻大事一直没有着落，父母亲戚再三催促，实在是烦不胜烦。

随着职位的升高，长期996和007工作模式不定时切换，身体似乎也越来越差......

一切的一切，似乎都失控了。

平衡工作与生活，重新掌控生活控制权

像宋明这样的人还有很多，而立之年的大部分人都在996式的工作和家庭重压下喘不过气。不过，也有很多逆风而上，通过对生活和工作的平衡，最后重新掌控生活掌控权的人，或许他们能让我们看见生活的另一种可能。

32岁的张霄是一名产品经理。今年春天，张霄颈椎疼得不行，脑子也经常晕乎乎的。去了医院做完检查，医生说这是长期伏案工作导致的“职业病”。医生告诉张霄，因为长时间坐着工作，又经常低头看屏幕，导致他的颈椎前倾，脊椎也有一点侧弯。而头脑发晕则是因为颈椎出现问题已经压迫到神经了，必须要引起重视。

像他现在这样的情况，药物治疗只能解燃眉之急，要想从根源上解决问题，还是需要尽量减少平时久坐和低头的时间。为了解决这个难题，张霄就把目光放在挑选一张靠谱的智能升降桌上面，经过多方比对和咨询，张霄最后选择了乐歌智能升降桌E6。

乐歌智能升降桌E6可以一键升降，高度在0.6m-1.25m之间自由升降调节。像张霄这样的大高个儿，也能轻松的找到适合自己的高度。而且这款升降桌有4档高度记忆功能，当需要切换使用高度的时候，只需要轻轻一按，就可以快速回到预设的记忆高度，免去了一直手动调整高度。

张霄严格按照医生给出的建议，坐站结合，每坐45分钟的样子就站立起来工作15分钟左右，用了一段时间之后，他发现自己颈椎的问题确实有所好转。坐站交替式的工作方式不仅帮助他解决了健康的问题，而且站立时工作起来更容易集中注意力，工作效率也提升了不少。

身体的恢复和工作效率的提高，让张霄轻松了不少，感觉生活又重新回到了自己的掌控之中。

提升工作与生活的品质，重新掌控生活控制权

无独有偶，今年二十九的李清也刚刚找回了对生活的掌控感。

名校毕业的李清似乎从小就自带光环，读书时一路高歌猛进考进了名校，毕业时数家大厂给她抛来橄榄枝。但是出乎所有人的意料，李清没有选择进入大厂，而是自己创业做起了新媒体矩阵。

几年过去，凭着自己对市场的敏锐嗅觉和高度掌控力，李清的自媒体矩阵越做越大，已经拿到了天使轮的投资，发展前景一片大好。可就在这时候，有一些脱离掌控的事情慢慢发生了。

新媒体行业的从业者，一天到晚都在和电脑打交道，不仅仅需要脑力，也需要体力。几年创业下来，每天端坐在电脑前，李清发现自己原先引以为傲的身材走了样——小腹多了游泳圈，肩部变得下垮，脖子后面长出了富贵包，颈椎还有前倾的迹象。

为了找回曾经“二米八”的气场，李清决定改变一下办公时的姿势，采用更加健康的坐站交替式办公方式，缓解脊椎的压力，改变因久坐引起的身型走样等问题。作为一个长期做决策的人，李清主张买东西就要选择同品类中质量最好的，她选择的是使用乐歌智能升降桌E6。

乐歌作为国内智能升降家居的领航品牌，智能升降桌和智能健身椅等产品一直都是行业的标杆，每卖出5张升降桌，就有3张来自乐歌。拥有业内最先进的全自动生产线，和严苛的质量检测标准。产品畅销75个国家和地区，在美欧日等国家的线上销售同样独占鳌头，获得全球各地5000万用户的口碑选择。这样的高品质产品体验，和李清的消费主张不谋而合。

李清选择了白色的桌面，使用感也非常nice，冷轧钢的桌腿可以轻松承受250斤的重量，大堆的文件、电脑、资料放上去毫无压力；手控器是液晶触摸显示屏，不仅好看，还能实时显示高度，一键就能完成升降动作；升降过程也非常丝滑，毫不卡顿；即便是升降的时候也都非常安静，仅仅只有40分贝，一点都不用担心吵到别人；搭配桌边自带的USB充电口，手机充电也很方便。

经过一段时间站立办公之后，李清发现自己的体态有了明显的改善——背部挺拔了很多，曾经因久坐而导致的轻微驼背改善了许多。肩膀也不再下垮，颈椎前倾的问题也随之消失。因为体态的改变，让整个人的精气神有了大幅度的提升，曾经强大的气场再次回到了自己身上。

之前的李倩也非常热爱运动，可是每天繁重的工作严重占据了她运动的时间。于是，占地仅0.4平的乐歌健身椅俘获了她的眼球。

添置了乐歌智能健身椅之后，李清时不时都会来一场“不为人知”的运动。边运动边办公，边听课边健身……越来越多的时刻都能看到李清运动的身影。

乐歌健身椅具有8档阻力，可以满足不同时刻的运动需求，真正做到了量身定制的运动量。当她思考工作计划时，就使用低档阻力，让脑子和腿脚一起高速运转；当她结束一天工作，想要燃脂瘦身时，高档的阻力让她迅速进入挥汗如雨的酣畅状态；当她需要坐着办公时，健身椅又变成一张舒适的工作座椅，搭配乐歌智能升降桌一起使用 ，让自己工作起来更加舒展和轻松。

日子还长，生活和工作的压力还有很多，但是改变了工作的方式和加强了运动之后，李清的状态好了很多。随着自己在意的体态改变、随着身体腰酸背痛等健康问题的缓解、李清感觉自己正在慢慢的找回对生活的掌控。

其实投入工作的时间并不是衡量工作难度的唯一标准，冲突、人际关系、压力等，这些都有可能导致职场生活的品质降低，与其长时间高压，不如学会如何提升职场生活和职场外生活的品质，让生活过得更加轻松和舒适，让身体更加舒展，让自己找回掌控生活的力量。

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随着现在互联网直播行业的蓬勃发展，越来越多的人加入到这一行列，信息的传播也是越来越快速、真实。短视频平台和视频直播已经变成人们茶余饭后休闲娱乐的主要媒介。对于我们年轻一代来说，身边的小伙伴也越来越多地加入创作者的大军，热衷于尝试拍摄一些VLOG题材的原创视频分享给亲朋好友。随着拍摄经验越来越丰富，题材越来越多，更应该注重拍摄质量，解决画面抖动的诸多问题。这时候，如果手边能有一个便携的手持手机云台就显得尤为重要。作为一个钢琴演奏的创作者，我果断入了这样一款逗映科技*新研发的Capture 手机云台三轴稳定器。让手持拍摄体验更上一层楼，让我们来一起看看吧。 

Capture 派 的包装采用了大气的白色，正面是整个稳定器的外观渲染图，简约时尚的设计语言让人一目了然。包装盒的背面则是Capture 派 的一些产品特色，简要对该产品的一些常用功能做了介绍，如直播追踪、折叠便携、一键切换横竖屏等，即使不拆包装也可以轻松对这款Capture 派 有一个直观的认知，包装可以说很用心了。 

开箱了，Capture 派 手机手持稳定器的体积非常小，可以折叠收纳，折叠时尺寸仅为140*116*64mm，使得其更为便携。对于一般的口袋都可以直接放入，而且基本市面上的书包类的，都能进行收纳，完全不占地方。另外配件方面，这款Capture 派 手持稳定器可以说该有的都有，充电线、挂绳等。 

展开时，其采用了自旋式转轴结构，一旋即开。展开后尺寸为254*129*41mm。展开Capture 派 稳定器，可以看出它在使用时具有一定的倾斜角度，让我们的手腕可以进行自然的前倾，即使长时间拍摄也不会感到疲劳。 

Capture 派 手机手持稳定器机身重量仅320克，只相当于一瓶罐装可乐的重量，非常轻便，拿在手里也是非常合手，而它的承重可达300克，支持市面上大部分手机。无需调节平衡，夹上手机即可开机使用。 

Capture 派 稳定器其机臂采用航空铝材质，机臂厚度仅为0.8mm，哑光喷砂，纹理细腻，低调又显品质，内置了4500mAh锂电。具有轻量、高效、稳定的优势，且*大强度的从物理结构上奠定了视频稳定效果。 

机臂的刚性在这里显现的淋漓至尽。加上电机的高精度，使得在使用云台工作时，特别是跑步拍摄时具有非常好的防抖性能。 

顶部的手机夹，可伸缩架设计，可满足市面上不同型号不同尺寸的手机使用（*大支持300g，7.2寸手机），根据手机的大小可自由调节稳固手机，而且伸缩设置设计的很紧，可有效防止手机跌落。 

Capture 派 稳定器手柄的表面采用类肤漆喷涂UV工艺，适合长时间持握，防滑，手感舒适。手柄的顶部是Capture 派 的操作按键部分，将手握住时使用大拇指操作非常方便，而且按键方面*灵敏，红色按钮可以进行单击双击实现视频的录制暂停，上手简单。另外还可以看到其侧面的一个Type-C充电接口。 

另一侧面的变焦推杆，使用时变焦非常稳定。

Capture 派 稳定器后部还有一个多功能的扳机按键，用来锁定拍摄角度。

另外手柄底部还设计有1/4螺纹接口，可搭配三脚架使用。 

众所周知，稳定器是需要安装调平的，在使用之前每次都要进行复杂的调平过程，但是Capture 派 稳定器只需按照指示安装好手机即可进行拍摄，省去了调平时间，在APP商城里下载一个Capture 2 的APP即可实现手机与云台配对使用，软件功能*全面，与稳定器协同操作让我们的拍摄更加方便。连接蓝牙后，在手机的任何界面，长按Capture 派 上的拍摄按钮可以直接打开相机界面，可以控制变焦，录像/照片模式切换，快门（安卓系统10.0以上的手机）。 

Capture 派 手机手持稳定器的防抖性能可圈可点，不管是一边走路一边手持拍摄，还是小跑拍摄，画面都是相当稳定，根据官方介绍，Capture 派 采用了四元数控制算法，可以处理在各个电机极限位置的控制，防止在极限点出现抖动。无论是全跟随模式、锁定模式，还是提壶模式的低角度拍摄，都可以做到游刃有余。而且使用了高精度的电机加持，转动非常平滑，在APP中可对具体的防抖参数进行更加*的设置，让防抖性能更加灵敏。当然Capture 派 也支持多种拍摄模式，如魔法定格分身、低角度跟拍、希区柯克经典变焦、疯狗模式等等，增加我们的创作可能。蓝牙连接即可进行原生相机的拍照和拍摄功能。 

2软件，它是逗映公司专门为Capture系列手机稳定器量身打造的一款手机拍摄软件。不仅可以在软件中设置各种参数，让我们的拍摄更加得心应手，而且集成了多张拍摄模式，让我们可以使用这款软件非常方便地拍摄出大片。 

全跟随模式下，手柄倒置拿持，即可实现低角度的跟拍，近地面拍出速度与激情。 

现在手机的拍摄能力越来越强，在使用稳定器控制画面抖动以后，其强大的处理能力与拍摄能力就可以被发挥得淋漓尽致。这是全跟随模式设置，所以不管是拍摄远景还是近景都可做到拍摄自如，航向跟随，使用画面更稳定，让每一张成片都完美还原本质的画面，甚至更有魅力的画面真实感。还有Capture 2的视频处理功能，例如延时摄影，调整好具体拍摄参数，录制结束后，就可以在本地图库里完成一段被快速压缩的延时拍摄视频。 

Capture 派 云台不仅支持APP人脸追踪，还可以在抖音、快手等APP直播时实现追踪人脸，主播永远在C位。拍摄时候可随心所欲的一键切换横竖拍使用，拍人像时竖拍，拍风景时横拍，多场景使用时可做到应对自如，时刻拍出*美照片。所以外出游玩时，带上Capture 派 云台稳定器，拍出珍贵游玩时的记录那是毫无压力的，更稳定的使用，更简单的拍摄。 

总体来说，Capture 派手机云台稳定器，具备专业级防抖，可轻松自如的横竖切换拍摄，应用于不同的场景下使用，都可轻松驾驭，无论是动态静态拍摄，都可轻松握持无负担，留下生活中每一个美好的瞬间，值得拥有。个人使用非常满意，操作简单易懂，功能全面，防抖稳定性能*出众，而且兼容安卓苹果等多种设备，盗梦空间等拍摄手法让我秒变好莱坞大师。另外其还具有收纳体积小，折叠后仅有手掌大小，使用上无需调平，夹上手机即可开机使用。APP专业功能多，操作非常方便。也适合各种直播、表演的拍照和视频录制。就说到这吧，你怎么看这款手持云台稳定器呢，欢迎留言