来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2016-04-13 20:47
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早上喝姜糖水
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(喵大仙儿)
(Realistic)
第三方登录:→ 早醒早上总是五六点就醒来了,然后在睡着到
早醒早上总是五六点就醒来了,然后在睡着到
来自浙江省
健康咨询描述:
早上总是五六点就醒来了,然后在睡着到七点多…有没有什么办法可以改善?
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医生回复区
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&&&&&&这个跟你平时的作息时间相关,或许是熬夜太多,晚上睡不着。建议用人参皂苷rh2调理机体,提高免疫力,改善睡眠质量,缓解疲劳症状。
擅长: 消化系统疾病,心血管疾病,糖尿病
帮助网友:19394称赞:1187
&&&&&&出现了早醒的情况,可能与你平时熬夜过多,生活习惯不良有关。建议最好多喝水,多运动,每天保持两小时运动,如跑步,打蓝球,骑自行车等,避免受凉,多吃蔬菜水果,忌吃上火食品,忌喝酒及浓茶,保持良好的心情,可以口服谷维素及咪唑达伦调理。
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