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填空题列举至少8种散打步法：（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。
进步、退步、上步、击步、盖步、撤步、垫步、闪步
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根据战术需要，为实现某一战术目的而采用实战姿势。
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& 请问散打每天练多长时间最好（我要工作的）练几年能练成！
请问散打每天练多长时间最好（我要工作的）练几年能练成！
请问散打每天练多长时间最好（我要工作的）练几年能练成！问题描述:自己照书练能练成吗网友唐僧洗头用漂蹂给出的答案是:速度.爆发力. 2,深蹲,蛙跳,拉
请问散打每天练多长时间最好（我要工作的）练几年能练成！问题描述:自己照书练能练成吗网友唐僧洗头用漂蹂给出的答案是:速度.爆发力. 2,深蹲,蛙跳,拉韧带,仰卧起坐伏地撑，练其它种拳法．腿法． 8，最了找个人，对练．一来提高实战水平，二来也可以练练抗击打能力． 9，记隹不要希望一天就能成为高手．从点滴做起．循序渐进． 10，最要的一点．没有不输的人．只有不输的心！谁怕谁啊专用,能做多少做多少.提高身体柔韧性． 5，跳绳．提高身体平衡感． 以上是身体素质训练． 以下是实战训练楼主你好,上肢力量. 3。练耐力.练腹肌；1，清早最少跑2公里一百米冲刺。6．练直拳．狠练，这是用的最多的一种技法． 7,鸭步.练下肢力量. 4练习散打一个星期大概要练几次？每次大概多少时间才有效？网友★黑夜王子★给出的答案是:一般来说，建议每周不低于2次。如果每周练习2至3次，每次1.5小时，3个月见效，1年具备一定战斗力，3年战斗力基本定型。如果每周练6次，每次1.5小时，2个月见效，半年具备一定战斗力，3年战斗力到达巅峰，业余爱好者水平。如果每天练或者每周6天，每天练6小时，则1个月见效，3个月具备一定战斗力，3年战斗力到达巅峰，职业级水准，比业余爱好者强很多。散打要学多久问题描述:我只是学来防身，可以一抽三的就行了，学一个月招式都会了然后再在家自己练可以吗？我15岁。其实散打学完招式后还要学什么啊？网友傲骨无痕给出的答案是:人家也就不敢来惹你了。这就是不战而屈人之兵，当初我练了两年之后在大学得瑟结果和会长打得时候被打得半死。当你真正练到位了，你先用打架的念头实战再说吧。学了以后不要认为自己多厉害，怕打的话就不行的。然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。最后才是招式。对于散打，一胆二力三技术。胆量为先，况且我练了三年还没打过架呢，比较刺激。你自己的话最好先把身体素质练好了。不过我们的实战可比那些培训的要猛的多，次次见血的，呵呵散打要一打三的话估计这么短时间不可能的你才15岁就想打人啊基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。学武最忌心浮气躁散打要练多久才可以实战？网友躂枱给出的答案是:在练习一个月散打的动作和摔法还有规则！就可以实战练习了！这样在练散打就事半功倍，专业点的话，最好有两年以上，要有武术的底子练习散打之前问题描述:散打要练多久才可以实战对练？散打学多长时间能够自卫？问题描述:如题。我13岁，一个暑假能学到什么程度。网友黔中胸蹿67给出的答案是:容易学，空手道，也没有高低之分的．如果你想防身楼主你好； 咏春拳则是实战性最强的传统武术，不受体形的限制，街头实战的能力还略胜散打一筹 武术是以强身健体、养生；
散打或是咏春拳吧！ 散打的技术比较全面，而且在国内比较普及，套路，截拳道，空手道，柔道，柔道比较容易找到学习，杀伤力来说，散打和泰拳比较厉害．但主要还是看武者的个人修为．如果有条件，可以上少林寺看看，泰拳之一来学习．跆拳，散打。 何况即使是散打或咏春拳，至少也要锻炼一年左右才具备基本的实力，可以选跆拳，踢打摔都有、防身为目的的， 格斗只是武术的其中一项价值，
传说中中国的武术暂时是散打最厉害，但是武术根本没有国界，虽然现在不如以前的厉害，但你还是可以学到东西的． 谁怕谁啊专用学好散打需要多长时间？问题描述:今年14岁，想学散打在周六周日和放假期间才能学，还要上学不仅得能防身，还要同时能打倒很多人按这样，需要多长时间能到高水平？求解答网友taiyangqihuo给出的答案是:按你的年龄，练了以后，身体素质跟不上，也就最多在同龄人里逞逞能，如果练个半年到一年，会多教基础，可能得长久练下去。毕竟现在年龄太小。所以如果你真想练出水平，当中不一定非常努力，但是必须非常注重实战练习。只要你练习时经常打实战，以实战练习为主，那么半年到一年的时间，你就可以在同龄人或者年纪比你稍大一点的人当中，算打架比较厉害的了。不过由于是小孩子练，很多教练不会安排太多实战。如果可以坚持练个三年的样子学好的定义要看你怎么定义了。也看你练得方式和努力程度。只是练到打一般人能有很大的优势的话
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& 快30岁了，还能学散打搏击吗？主要是实战
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因为工作的关系，经常和人有身体接触，但是感觉每次都占不了什么便宜，输赢大概一半一半吧，想去学点真东西，不知道散打拳击什么的可以吗？我快30了，年龄不知道是不是太大了，不过我学搏击的目的不是为了得奖牌也不是为了强身健体，主要是为了实战，不知道有没有太大帮助？
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广 告还是换工作比较好
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实战啥？打牛吗
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最近我也想学散打，能实战那种。
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从长远来看，建议换工作
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武功再高也怕菜刀
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催款专员我觉得应该去报个演员培训班，从气势上压倒对方
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催款专员我觉得应该去报个演员培训班，从气势上压倒对方
不能再同意了
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好奇楼主职业
让我想起相声小偷公司
只动嘴不动手，上班回来身上一点伤的没有
世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后还依然热爱生活。
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吃的了苦吗？
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什么时候都不晚，加油吧楼主
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武汉搏弈散打搏击俱乐部，在湖北地区应该算得上顶尖的拳馆，教练员都是国家级运动健将。
搏击教练微信电话：
搏弈网址：
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老胳膊老腿就别折腾了，16-7岁的半大小伙子还差不多。
欲买桂花同载酒，终不似少年游。
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算了，万一把别个打熄火了，就不是小事了
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楼主可以学习，这年龄不是问题，本人自小学习少林武术，后来改散打专业，现在从事散打教练工作，河南卫视武林风栏目的全国散打比赛冠军，有兴趣我可以教你，直接学习徒手对抗的有效招数，免被欺负！
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熹微微。 发表于
最近我也想学散打，能实战那种。
这年龄不是问题，本人自小学习少林武术，后来改散打专业，现在从事散打教练工作，河南卫视武林风栏目的全国散打比赛冠军，有兴趣我可以教你，直接学习徒手对抗的有效招数，免被欺负
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熹微微。 发表于
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小猪侠 发表于
这年龄不是问题，本人自小学习少林武术，后来改散打专业，现在从事散打教练工作，河南卫视武林风栏目的全国散打比赛冠军，有兴趣我可以教你，直接学习徒手对抗的有效招数，免被欺负
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有没有基础？要是小时候练过腰部就可以，重击就靠腰部力量
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