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宝宝练习走路 螃蟹车帮倒忙
澎湃新闻记者 到到旅游网
日 17:21 来源：到到旅游网
日最新报道:【优德开户线上】,导读：生产后，妈妈需要补充大量的营养来帮助恢复健康。加上新生儿也需要从的母乳中获得很多的营养，所以可以摄取一些乳u品、蔬菜、水果和鱼肉等，它们都富含有钙、维生素和矿物质，有助和宝宝的健康。一、产后恢复应摄取的食物1、鲑鱼含DHA鲑鱼非常接近于完美的食物。它像其他富含有脂肪的鱼一样，富载DHA。DHA对宝宝神经系统的发展很重要。此外，鲑鱼还对的情绪有帮助，可预防产后抑郁症。2、低脂肪乳u品不论喜欢优格、牛奶或是乳酪，乳u品是健康哺育母乳的一部分。乳u品提供了强化骨骼的维生素D，还有蛋白质、B族维生素和钙。钙对宝宝骨骼健康发育很重要。产后需要补充大量的营养。3、瘦牛肉含有铁需要摄取含有铁的食物来提高的能量，像是瘦牛肉。缺乏铁会让耗尽能量，很难照顾一个新生儿。哺乳的妈妈还需要额外摄取蛋白质和维生素B12，瘦牛肉是这2样的良好来源。4、豆类富含有铁富含铁的豆类，尤其是深色的黑豆和四季豆，对哺育母乳很有帮助，特别是素食者。它们是高品质的非动物蛋白质来源。延伸阅读：妈妈产后瘦身天然饮食降低胆固醇5、浆果保持能量哺育母乳的妈妈每天应该摄取2份以上的水果，蓝莓是非常好的选择。浆果充满了适合的维生素和矿物质，还有健康的碳水化合物剂量，可以保持的能量水平。6、糙米提供热量可能会想削减碳水化合物来帮助减去体重，但这样会影响的母乳产量，并让变迟钝。可以混合一些健康的全麦碳水化合物到的饮食中，像是糙米。7、柳橙维生素C柳橙非常携带又富含营养，可以帮助提高能源。柳橙和其他柑橘类的水果富含有维生素C，对哺乳妈妈很重要。8、鸡蛋含蛋白质 鸡蛋可以满足日常蛋白质的需求。而且鸡蛋有很多种食用方式，蒸、煮、炒皆可，可以提高母乳中的必需脂肪酸。延伸阅读：产后恢复及哺乳期间饮食如何食用9、各种绿叶蔬菜绿叶蔬菜，像是菠菜和青花菜，充满了维生素A，对和宝宝都很好。此外，它们也富含有钙、维生素C和铁，还有对心脏健康有益的抗氧化剂。10、饮用大量的水哺乳期的妈妈很容易会脱水，所以为了提高的能量和母乳产量，需要饮用大量的水。也可以摄取一些果汁和牛奶，但要避免咖啡因的饮料。二、产后饮食应注意要点1、避免刺激食物此时的可能正在哺育母乳，因此应该要避免一些刺激性的食物，像是辛辣类的食物和油炸食物。此外，咖啡因也应该要避免。2、饮食健康均衡产后的饮食还是需要和怀孕阶段一样，务必要健康和均衡。因为宝宝会从的母乳中吸收大量的营养，所以还是需要补充各种的营养物质。3、留意过敏食物有些食物摄取后可能会引起宝宝的过敏反应，像是大豆、乳u品，因此需要留意宝宝是否有因为摄取了某样食物而产生不舒服的反应。延伸阅读：哺育母乳须知避免引起宝宝绞痛妈妈育儿百科发表。非经授权，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/jbVEjC
导读：生产时，医生会将孕妇的会阴切开，让阴道口变宽大，方便宝宝出来。产后会阴伤口必须要进行护理，预防裂开或感染。如果伤口非常疼痛，可以冰敷伤口来舒缓，而且一定要注意清洁以及卫生，才不会引发感染。一、了解什幺是会阴切开术1、使阴道口更宽会阴是在阴道以及背后通道之间的区域，在生产的时候，医生会将会阴部切开，帮助阴道口变宽，让宝宝更容易通过。2、第二阶段时做会阴切开术通常是在阵痛的第二个阶段时做，此时的子宫正在收缩，并接宝宝推出去，所以切开会阴可以让宝宝更容易出来。生产时通常会进行会阴切开术。二、何时还需要做会阴切开术1、使用工具助产有时候，医生需要使用工具来帮助生产时，像是使用拔罐吸出或钳子，也会进行会阴切开术，这样比较方便帮助宝宝生出来。2、胎儿宫内窘迫当胎儿在子宫内发生了窘迫情况时，他的心跳因为没有得到所需氧气而发生增加或减少太严重时，医生会建议使用会阴切开术。延伸阅读：生产后会阴疼痛产妇舒缓方式三、有效的会阴切开护理方式1、进行会阴按摩预防甚于治疗，最好在怀孕期间就进行会阴按摩，预防疼痛等产后问题。会阴按摩必须在怀孕5、6个月之前进行，它可以有效降低会阴撕裂的发生。2、清洁以及卫生在会阴切开的伤口附近，应该要保持清洁及卫生，防止感染发生。排尿时，会阴区可能会肿胀、压痛和敏感，因此小便完最好使用温水_净。3、使用坐浴舒缓 为了减少会阴部的肿胀，建议可以使用坐浴。使用一个小水盆装满温水，温水可以增加阴道的血流量，并帮助K合。然后慢慢加入冰块，用来减少疼痛以及肿胀。延伸阅读：产后副作用减缓不适方法4、药物以及药膏软膏或其他药物可以用来擦拭在外阴切开术的伤口，帮助K合。医生通常会开一些金缕梅药膏来帮助伤口消肿。5、严禁有性行为由于刚生完的会阴伤口还没K合，加上子宫正在收缩恢复，此时有性行为只会加剧这些伤害，因此绝对要严禁性行为。6、骨盆肌肉锻此时可以做一些锻骨盆肌肉的运动，帮助血液循环，血液循环快，伤口自然会复原得比较快，但要避免过度，以免伤口再裂开。延伸阅读：预防产后出血留意异常迹象妈妈育儿百科发表。非经授权，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/OrSmaS优德开户线上:导读：生产过后，妈妈除了全心照顾新生儿之外，最大的担忧应该都是身材能不能恢复。只要过了坐月子的调养阶段之后，妈妈就可以开始瘦身了。减肥之路很漫长，除了运动之外，饮食也要节制，双管齐下效果才会快。一、抑制自己食j的简便方法1、时干攀臣苹绻可以提前时敢贿L的膳食计画，会拥有更多要吃什幺的决定权。并且还可以减少冷冻食品以及钠包装的食物。2、吃饭规律定时安排餐点，并尝试在每天同个时间用餐。不要跳过某一餐，因为这会让饿，创造更多的渴望。每天三餐都要营养均衡。抑制食j可以让瘦身有成。３、饮用充足的水早上起床就喝大量的水很重要，这有助于消化，并且让感觉饱。很多情况下，肚子的饥饿感其实是缺水，所以每天吃饭前喝一大杯，避免暴饮暴食。４、纪录吃了什幺追吃了什幺很重要，这个简单的技巧可以帮助监督的饮食以及热量的摄入，并且防止过量进食。延伸阅读：产后瘦身轻瘦跟脂肪说掰掰５、不要省略早餐早餐是最重要的一餐，最实际的原因就是，丰盛的早餐是开始新的一天，最好最直接的方式，它可以让一整天活力满满。6、保证充足睡眠好好的休息可以让的血糖稳定不变，并且减轻压力。熬夜让人有饥饿感，容易让越吃越多，因此要避免睡眠不充足。7、选择粗粮食物富含纤维的粗粮食物可以让感觉更饱更久的时间。不论是吃的I包、I食和Y类早餐，全都选择全Y物的品种。8、避免加工食品 加工食品，也就是包装上有注明含糖、钠、防腐剂和人工香料，这些食物非常容易使人上瘾，通常都含有高卡路里。9、吃瘦肉蛋白质饮食中的蛋白质最好选择瘦肉，并且加入大量蔬菜、水果。这些食物可以填饱，并让一整天充满电力、能量。延伸阅读：产后瘦身节食减肥？复胖机率高10、多吃绿叶蔬菜不论是蔬菜汁或是沙拉，绿叶蔬菜充满了矿物质和维生素，有助于抑制饥饿感。最好每天食用多份的绿叶蔬菜。11、定期运动锻如果保持活跃，这将鼓励继续完整的饮食计画，就不太可能会向的渴望屈服，当然就可以慢慢的瘦下来。二、产后瘦身的最佳时机点1、月子务必做好产后第一个月是最重要的调养期，因此千万不可节食瘦身，一定要摄入充足的饮食，并且营养要均衡健康。2、六个月内最佳产后的六个月内是最佳的瘦身时机点，如果此时没有瘦到一半的目标，之后想要再继续减肥瘦身，困难度会增加。延伸阅读：产后瘦身饮食及禁忌注意妈妈育儿百科发表。非经授权，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/MDA5DB 导读：妊娠越到后期，孕妇可能会越觉得难受，像是失眠、水肿、胃灼热等问题， 都会引起不适。应该要多补充纤维、蛋白质、铁等营养，还要不断的喝水，才能舒缓这些症状。此外，还应该要运动，提高的能量。一、饮食如何解决怀孕晚期常见问题？1、解决便秘问题孕期的荷尔蒙以及宝宝直接坐在的肠道，这2种情况都会导致便秘。应该要摄取大量的纤维，如全麦Y物、水果和蔬菜、豆类。此外，还应该喝大量的液体及运动。2、胃灼热的问题这是怀孕期间很常见的问题，尤其是第三孕期。可以每天喝一杯牛奶来改善症状，这还能提供钙质。少量多餐也可帮助改善胃灼热。怀孕后期很容易不舒服。3、解决肿胀问题整个怀孕期间，孕妇会储存大量的血液来提供宝宝足够的营养，这会引起肿胀。荷尔蒙的波动会导致液体滞留在脚上、脚踝和脸部。多喝水，并确保自己补充足够的蛋白质。延伸阅读：怀孕后期：孕妇将面临哪些考验？4、解决疲劳问题睡眠困难在怀孕晚期很常见，如果再加上营养不良，如缺乏铁质，可能会导致疲劳。因为血液储存明显增加，孕妇需要补充铁才能保持能量。有妊娠糖尿病的女性也容易疲劳。二、如何健康顺利渡过怀孕晚期？1、适当温和运动怀孕后期有可能会非常容易疲劳，适当的锻可以活动的筋骨，让更好入眠。此外，运动还可以提高的能量，保持心情愉悦。2、补充大量液体 整个怀孕期间都应该要补充大量液体，因为这样可以满足的血液和羊水需求，还可以避免水肿、便z和尿路感染。延伸阅读：怀孕晚期健康注意胎儿下降情况3、不断获得休息有可能很难入睡，因为荷尔蒙和庞大的腹部压迫，但需要休息和睡眠。不要限定自己一定要在床上休息，如果觉得沙发比较舒服，就让自己待在椅子上休息。4、随时注意安全由于的腹部变大、变重，很容易导致身体重心不稳，如果没有注意，有可能会不小心跌倒。因此，应该要随时注意的脚步，预防跌倒。5、留意生产迹象越到后期，越有可能随时会分娩，所以应该要随时留意自己是否有生产迹象，像是羊水⒕缌冶惩础⒐醯鹊取Ｑ由煸亩粒夯吃衅诩洳缓妹咛岣咧型砥谒呗杪栌倏品⒈怼７蔷谌ǎ辖亍Ｍ计丛矗https://goo.gl/DLEz3b导读：生产如果不顺利，孕妇可能用力了2、3小时还生不出来，很容易导致难产。此时医生可能会使用真空吸引器来帮助分娩顺利。使用真空吸引器有可能会伤到宝宝的头皮、头骨，因此除非必要，医生不会使用。一、何时需要使用真空吸引器1、真空吸引辅助当孕妇生产遇到瓶颈的时候，医生就会使用真空吸引器助产，这可以帮助宝宝更顺利通过产道，避免危险。2、生产没有进展当已经尝试推动宝宝超过2~3小时以上，但是还是无法顺利生产时，医生会使用真空吸引器来助产，让宝宝快速通过产道。生产不顺利时医生会考虑使用真空吸引器。3、宝宝心跳异常有时候医生会注意宝宝的心跳是否正常，如果出现异常，表示宝宝开始感受到痛苦，医生便会使用真空吸引器。4、健康的惴⒅⒃谀承┣榭鱿拢缴峄的健康状况建议使用真空吸引器引产，这将可以帮助避免推动宝宝，省去不少麻烦。延伸阅读：孕妇须知：如何自然的分娩生产二、孕妇使用真空吸引器的风险1、会阴非常疼痛生产之后，的会阴区域有可能会发生可怕的疼痛，并且在生殖器下方会出现撕裂和伤害，让非常疼痛。2、排尿排便困难有可能会发生排尿排便困难的问题，这是短期的惴⒅换岢中谩也可能会发生尿或大便失禁，无法控制。3、可能出现贫血 可能会患有贫血，身体没有足够的红血球携带氧气到身上的组织。这有可能是因为生产出血所造成的影响。4、盆腔器官脱垂的骨盆肌肉有可能会变得无力、虚弱，因此造成盆腔的器官脱垂，滑出它的位置，造成骨盆腔的疼痛及不舒服。延伸阅读：了解生产迹象宫缩以及分娩三、胎儿使用真空吸引器的风险1、头皮水肿裂伤由于真空吸引器使用一个杯状助依附在宝宝的头顶上，强大的吸力有可能会伤害到宝宝的头皮，造成水肿、裂伤，甚至颅内出血。2、头骨颅骨损伤如果真空吸引器的吸力使用不当，除了会伤害到头皮之外，更可能会导致头骨或是颅骨发生受伤、骨折的现象。3、诱发黄疸气喘有研究显示，使用真空吸引器助产的胎儿容易有黄疸或是气喘的问题，所以一般来说，医生不会轻易使用真空吸引器。延伸阅读：生产后会阴疼痛产妇舒缓方式妈妈育儿百科发表。非经授权，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/Xl9Oqz
导读：生产如果不顺利，孕妇可能用力了2、3小时还生不出来，很容易导致难产。此时医生可能会使用真空吸引器来帮助分娩顺利。使用真空吸引器有可能会伤到宝宝的头皮、头骨，因此除非必要，医生不会使用。一、何时需要使用真空吸引器1、真空吸引辅助当孕妇生产遇到瓶颈的时候，医生就会使用真空吸引器助产，这可以帮助宝宝更顺利通过产道，避免危险。2、生产没有进展当已经尝试推动宝宝超过2~3小时以上，但是还是无法顺利生产时，医生会使用真空吸引器来助产，让宝宝快速通过产道。生产不顺利时医生会考虑使用真空吸引器。3、宝宝心跳异常有时候医生会注意宝宝的心跳是否正常，如果出现异常，表示宝宝开始感受到痛苦，医生便会使用真空吸引器。4、健康的惴⒅⒃谀承┣榭鱿拢缴峄的健康状况建议使用真空吸引器引产，这将可以帮助避免推动宝宝，省去不少麻烦。延伸阅读：孕妇须知：如何自然的分娩生产二、孕妇使用真空吸引器的风险1、会阴非常疼痛生产之后，的会阴区域有可能会发生可怕的疼痛，并且在生殖器下方会出现撕裂和伤害，让非常疼痛。2、排尿排便困难有可能会发生排尿排便困难的问题，这是短期的惴⒅换岢中谩也可能会发生尿或大便失禁，无法控制。3、可能出现贫血 可能会患有贫血，身体没有足够的红血球携带氧气到身上的组织。这有可能是因为生产出血所造成的影响。4、盆腔器官脱垂的骨盆肌肉有可能会变得无力、虚弱，因此造成盆腔的器官脱垂，滑出它的位置，造成骨盆腔的疼痛及不舒服。延伸阅读：了解生产迹象宫缩以及分娩三、胎儿使用真空吸引器的风险1、头皮水肿裂伤由于真空吸引器使用一个杯状助依附在宝宝的头顶上，强大的吸力有可能会伤害到宝宝的头皮，造成水肿、裂伤，甚至颅内出血。2、头骨颅骨损伤如果真空吸引器的吸力使用不当，除了会伤害到头皮之外，更可能会导致头骨或是颅骨发生受伤、骨折的现象。3、诱发黄疸气喘有研究显示，使用真空吸引器助产的胎儿容易有黄疸或是气喘的问题，所以一般来说，医生不会轻易使用真空吸引器。延伸阅读：生产后会阴疼痛产妇舒缓方式妈妈育儿百科发表。非经授权，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/Xl9Oqz导读：生产后为了照顾新生儿，大部分的妈妈都会陷入一种疯狂的状态，也就是没时间好好吃饭，睡眠不足，体力耗尽。因此，如果没有适当的排除压力和焦虑很容易就会产生心理问题，导致抑郁症，严重者还可能轻生。一、妈妈如何维持产后心里健康1、期待一点忧郁不论是生第几胎，都应该要期待在照顾宝宝上会有一点小忧郁的情况发生。有时候可能会因为事情没有按照你的期望发生而感到内疚、不安，因而导致抑郁。2、定期运动练习运动可以帮助减去重量，这样可以让对自己的身体感觉更良好。此外，运动还可以释放脑内啡，释放压力，让感觉更好。妈妈应该要照顾自己的心理健康。3、瑜珈以及冥想瑜珈有很多的练习都可以帮助放压力，伸展身体肌肉。此外，冥想有助于让放，可以每天睡前让自己冥想5分钟的时间。延伸阅读：瑜珈可放妈妈压力避免产后抑郁症4、享受的喜好拥有一些个人时间和亲子连结一样重要。虽然可能需要花很多的时间照顾新生儿，但还是需要花一些时间做自己的事，比如阅读、逛街购物。5、拥有充足睡眠睡眠不足会让的心情更糟，也会让没有体力照顾宝宝，以及应付其他生活琐事。因此，可以试着储存一些母乳，让伴侣在晚上哺乳，就可以放心的休息。二、容易有产后抑郁症的女性1、凡事要求太高 如果妈妈的个性总是要求完美，很容易就会为了自己的某些疏失而谴责自己，导致焦虑、不安、悲伤和沮丧。没有人是完美的，偶而一次打翻母乳或是被排泄物弄v身体没有什幺好不开心的。延伸阅读：避免产后抑郁妈妈要宠爱自己2、曾有过精神病如果妈妈曾有过精神方面的疾病，尤其是抑郁症，那幺产后发展抑郁症的机率大约是常人的7倍。因此，如果有抑郁的症状，应立即就医治疗。3、历经生活压力如果妈妈在怀孕过程中历经了很大的压力，像是丧失亲人、婚姻不幸福、家人生病等等，都有可能间接地引发产后的抑郁症。4、月经L期不顺产后会有抑郁的情况和荷尔蒙变化有些许的相关性。因此，如果妈妈在怀孕之前的月经L期不顺，甚至是有月经前症候群的问题，就会比较容易有抑郁症。延伸阅读：产后抑郁忧郁症正确认知及治疗妈妈育儿百科发表。非经授权，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/bjMB7E
导读：乳腺炎通常都是妈妈哺乳的姿势不正确，临床类型也有好几样，但是妈妈们又不能不j奶，到底我们如何预防乳腺炎呢？今天小编就要来跟大家探讨乳腺炎，如何轻哺育母乳呢？以下文章让我们一起来关心。一、乳腺炎的病理原因1、哺乳姿势错误通常是由于哺乳姿势不正确，婴儿未将乳头及大部分乳晕含吮在口内，且固定于一侧的哺乳时间过长所致。2、乳汁淤积加重 初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，易引起乳腺管的堵塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积促使急性炎症发生。3、不经常洗乳头 初产妇如孕期不经常擦洗乳头，上皮脆弱，小儿吸吮时间过长，乳头表皮浸软，易发生皲裂，发生皲裂后婴儿吸吮引起母亲剧烈疼痛，影响充分哺乳，乳房不易排空，乳汁易淤积。会造成乳腺炎，通常是由于哺乳姿势不正确。4、乳汁淤积阻塞常见于继发性的乳汁淤积，不完全吸空乳房、不规律性经常哺乳及乳房局部受压是其主要原因。乳汁淤积也多见于乳头发育不良者(如乳头凹陷)，影响了哺乳的进行。提醒：初产妇乳汁中含有较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳腺管阻塞，使乳汁淤积加重。5、细菌乳管入侵(1)细菌可直接经乳管侵入，因由乳汁淤积潴留，容易感染。因潴留的乳汁易分解，分解的产物为酸性不仅对乳腺管有刺激，而且是细菌繁殖很好的培养基。(2)细菌可通过乳头小创口或裂缝进入，经淋巴管侵入乳叶间质形成蜂窝织炎。(3)产褥期产妇身体其他部位感染的病原菌，可经血循环引起乳腺感染。(4)另一条感染途径是由婴儿体内的病原菌（如口腔、鼻咽部感染）在哺乳时直接沿乳腺管逆行侵入乳腺小叶、在淤积的乳汁中生长繁殖引起乳腺感染。延伸阅读：产后涨奶不舒服 妈妈如何应对？延伸阅读：产后必知：预防哺乳期乳腺炎二、乳腺炎三种临床类型1、出现乳房肿块逐渐出现乳房肿块，微痛或无痛，皮肤无红肿，肿块边界尚清楚，无发热史。此型常被误诊为乳腺癌。2、急性乳房脓肿患者突然出现乳房痛及脓肿形成，部分病例脓肿可自行穿破、流脓。局部表现剧烈、急骤，但全身炎症反应较轻，中度发热或不发热。少数病例白细胞增多不明显。3、瘘管乳房变形 常有乳房反复炎症及疼痛史，部分病例可有手术引流史。瘘管可与乳头附近输入管相通，严重者多发瘘管及乳房变形，且常有反复流脓及乳房内或在瘘管周围出现炎性肿块。延伸阅读：坐月子(产褥期)：护理及预防感染延伸阅读：产后丰胸按摩 抢救走山身材三、乳腺炎的治疗方法1、局部热敷方法或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。2、使用普鲁卡因用0、25%普鲁卡因，乳腺后封闭可减轻炎症。选用广谱抗生素口服或静滴。并可用青霉素溶于生理盐水中，注射于炎症肿块周围。3、日常保健清洁注意休息，清洁乳头，吸出乳汁，托起乳房，止患侧哺乳，以吸乳器吸出乳汁。可适当使用回乳药，口服乙烯雌酚一次1毫克，一日3次，或溴隐亭一次2、5毫克，一日3次。4、早期炎症治疗局限者以肌注青、链酶素及局部物理治疗为主。炎症围较广，全身中毒症状明显者，应大剂量静滴青酶素或红酶素治疗。贴心建议：必要时输入新鲜血液，给予清热解毒中药口服。延伸阅读：产后胀奶疼痛 乳房热敷勤按摩四、预防乳腺炎有哪些1、日常清洁讲究保持乳头清洁，经常用温肥皂水洗净，如有乳头内陷者更应注意清洁，不要用乙醇擦洗。2、习惯定时哺乳养成良好的习惯定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽时要挤出或不让婴儿含乳头睡觉。乳房是无法排空的，这样做只会让大脑产生更多乳汁，硬是挤乳造成不平衡的状况只会让乳腺炎找上门报到，依孩子需求亲j即可。3、吸乳器的使用如有乳头破损要停止哺乳，用吸乳器吸出乳汁，在伤口K合后再行哺乳。延伸阅读：哺乳奶水量不足 催乳饮食及注意妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。导读：晒晒阳光可以帮助人的身体获得维生素D，此也为人体维生素D的重要来源。不仅是大人，宝宝也要多亲近太阳光喔！但是，曝晒于阳光底下，有没有什幺事情值得留心呢？小编整理了几项要点，提供大家参考！一、小朋友多晒太阳优点1、红外线有功效使大家感受到温暖的是阳光里的红外线。因为红外线可以使局部温度提高，让血管扩张，促使新陈代谢以及组织再生，并且还有消炎和镇痛的作用。2、紫外线有作用阳光里头的紫外线，属于强而有力的消毒剂，可以消灭许多致病菌以及病毒，能够使机体的抗菌能力增加，强化皮肤对于外界刺激的免疫力，而且可以刺激骨髓造血的功能。3、增加微量元素宝宝适量晒太阳，对身体健康很有帮助。紫外线的照射，还能够使人皮肤底下存在的某些物质，转变成为维生素D，进而促使身体对于钙、磷等矿物质的吸收与储留，也可以预防佝偻病、骨质疏软化问题等相关病症。延伸阅读：宝宝晒太阳怎幺晒才健康？二、别让孩子隔玻璃曝晒1、对健康打折扣宝宝隔着玻璃晒阳光，吸收的养分会打折扣。部分父母担忧把宝宝直接抱到户外晒日光，外头的空气与灰尘会对尚脆嫩的小孩有伤害，所以就选择将小孩抱至室内的阳台上晒。2、紫外线穿透率但是隔着玻璃曝晒，紫外线透过率不到50%，若是在距离视窗4米的位置晒日光，紫外线还会更减少，不足室外的2%。因此隔着玻璃晒太阳实际上是没有什幺功效的。3、挑选优良环境原则上，满月后的孩子就能到户外晒阳光了。家长要选择绿化条较较好且空气清新的区块晒太阳；尽量别在离街道太近的广场，或者是人群流动量太高的地方曝晒。温馨提醒：被@染的空气以及过多的粉尘烟雾，对于婴幼儿的呼吸道并没有很好。 延伸阅读：宝宝防晒大学问重要观念教你知三、小宝宝曝晒注意事项1、及时水分补给晒太阳时，要让宝宝多补充水分。因为宝宝在流汗运动时，必定会流失一部分的水量，所以在晒日光或者晒完以后，父母一定要应及时给宝宝饮用足量的水分。2、特殊食物避免宝宝要少吃会感光的食物。若是肌肤较为敏感的婴幼儿，父母在饮食上就即要特别当心，尽量别给孩子吃具有感光性质的食材。温馨提醒：柠檬、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜、九层塔、韭菜、红豆、芒果等等，皆属于感光性质的食物。3、改善不适现象若有发现宝宝在晒完太阳后，肌肤变得较为红热、流汗太多、脉搏加速等状况，要马上回家并且给予清凉饮料或淡盐水，或只以温水帮孩子擦拭身体，建议也能涂抹些婴幼儿安全专用的润肤产品。温馨提醒：晒太阳以及休息要轮流交换，晒一下子的太阳，就要到阴凉区块稍做休息，如此便能够降低不舒服的感觉。延伸阅读：婴幼儿涂防晒乳禁忌不可不知！本文部分文字摘自PV22网站http://goo.gl/xOOBnZ妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/bLmi4d
责任编辑：之桂珍澎湃新闻报料：9 & 澎湃新闻，未经授权不得转载
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通知&&&MapRequestHandler
处理程序&&&StaticFile
错误代码&&&0x
请求的 URL&&&http://www.gaotang.cc:80/ggkBWULSOS//
物理路径&&&E:\Web\gaotang\ggkBWULSOS\\
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