30元一瓶的吸脂可乐,真的能减肥吗？
　　夏天喝一罐冰可乐，是一件很事吧!
　　但是可乐又是减肥瘦身最大的敌人，如果能美美的喝可乐，还不发胖，是多少人的梦想啊!
　　可口可乐就给了我们这样的一个“惊喜”――吸脂可乐!
吸脂可乐是真是假？
　　这款可乐长得还挺奇葩，白色的瓶身看起来还挺小清新，而且价格还不便宜，30块一瓶!
　　这是可口可乐日本公司花了6年时间研制的吸脂可乐。0糖分，0卡路里，而且每瓶中都含有5g难消化性的麦芽精糊。这个麦芽精糊就是俗称的水溶性膳食纤维，可以抑制脂肪吸收。
吸脂可乐是真是假？
　　连个可乐都喝不起了，但是问题来了，它真的能吸脂瘦身？
　　谣言：网红吸脂可乐，喝了不胖还吸脂。
　　真相：先看吸脂可乐的成分表，能量、蛋白质含量、脂肪含量、碳水化合物含量和糖类含量。
　　看完之后，专家表示，这款饮料没有吸脂效果!
　　首先，这款可乐标注的是抑制脂肪吸收，不是阻止吸收或者脂肪。
　　也就是说，胖子喝了还是胖子，并不会变瘦，可能只会胖得慢。其次，这组是说和普通可乐对比，对甘油三酯的抑制达到了7%。
　　喝了可乐之后甘油三酯猛然飙升，长期这样对身体是有害的。
　　这里它宣称能吸脂的成分，其实就是成分表中5g的难消化麦芽精糊。也就是说，你花了30块钱买了一瓶零度可乐+5g水溶性膳食纤维。
　　水溶性膳食纤维大家应该都不会陌生，能促进肠道蠕动，起到通便的作用。
　　但是平时的膳食里，就有这个东西，你常喝的酸奶就是这样!
　　所以，这只是个噱头和卖点，你可别以为真能减肥啊!
责任编辑：高铭
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Dr.H照谣镜 ｜网红“吸脂可乐”真能减肥?听听医生怎么说
　　浙江在线8月5日讯（浙江在线记者 唐梦霞）可乐也能减肥吗?近日，可口可乐一款“减肥可乐”——Coke Cola plus受消费者热捧。据介绍，该可乐含Fibersol-2(一种水溶性膳食纤维)。可口可乐公司介绍，Coke Cola plus不含任何糖分和卡路里，为了进一步吸引塑形控，除了零卡路里外，还可以抑制餐后身体中的脂肪吸收量。　　饮料无糖、零卡路里，还“吸脂”，靠谱吗？&　　记者咨询了杭州市第一人民医院临床营养师蒋虹，并查阅了国家食品添加剂使用标准、国内外相关研究文献，对3个疑问进行了解答。　　疑问1：无糖饮料能减肥吗？　　答：它用了代糖，也就是人工合成的甜味剂：阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖，虽然能量比蔗糖低，但甜味剂对人体的影响有很多是未知的。例如阿斯巴甜这种物质的安全性，在国内外有广泛争议。　　另外有研究发现，甜味剂会增加机体的饥饿感和增强食欲，这种饥饿的感觉会激起对其他含糖食物或者零食的兴趣。消费者容易产生“自己喝的是零卡路里的饮料，所以放再吃一点零食也不是问题”的心理，于是一小块蛋糕或几片饼干就轻松下肚了。　　疑问2：零卡路里真的就一点热量也没有？　　答：不然。以阿斯巴甜为例，阿斯巴甜的热量每克只有4卡，由于阿斯巴甜的甜度接近砂糖的甜度的200倍，一瓶大概有60g左右的糖的饮料中，如果用阿斯巴甜来代替，用0.3克就够了。所以每瓶代糖饮料的热量几乎可以忽略不计。在我国的食品包装标准中，饮料每100毫升热量不超过4卡，可以在外包装上标注零卡，因此我们在市面上见到了许多零卡路里的饮料。所谓的“零能量”、“零卡路里”并不是一点热量没有，只是比较少罢了。&　　疑问3：膳食纤维可以吸脂？　　答：广告中说，饭后喝了这款可乐后，能减少脂肪摄取量并抑制饭后血液中中性脂肪的上升，因此称它为“吸脂”可乐。从该饮料的营养成分表可以看到，一瓶470毫升的可乐里添加5.2克的膳食纤维。据说，能“吸脂”靠的就是这5.2克膳食纤维。　　膳食纤维是啥？你常吃的各种瓜果蔬菜、米面菌类中都含有膳食纤维，它是人体必需的七大营养素之一，有可溶性和不可溶性两类。科普下我们小时候学的内容：人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、水和无机盐（矿物质）、膳食纤维（纤维素）等7类，而提供能量的是蛋白质、脂类和碳水化合物（也就是糖类）。　　西南大学食品科学学院的阚建全教授说，水溶性膳食纤维人体不消化吸收，也不提供热量，饭前饮用有饱腹感能减少人体对食物的摄入。从这些方面来看，这款饮料有一定的减肥潜在功效，但水溶性膳食纤维含量一瓶才5g，其减肥功效十分有限。　　另有研究认为，饮料里添加的可溶性膳食纤维能不能减肥，很大程度上取决于跟饮料一起吃了些什么，膳食中脂肪含量较高的时候，可溶性膳食纤维有可能会增加能量的摄入。还有研究显示，膳食纤维的健康效果来自富含膳食纤维的食物的综合效果，人工添加的并不一定能达到相同的效果。　　总结啦！　　从减肥角度而言，医生认为“减少摄入，增加消耗”是减肥的最大原则，很难通过摄取任何单一食物达到减肥效果。无糖、添加膳食纤维的饮料，是相对健康一些，但用来减肥意义不大。尤其在其他食物摄入量不变甚至增加的情况下，靠喝这种饮料难以减肥。　　不容忽视的是，碳酸饮料的碳酸成分会带走身体中的钙，多喝会导致骨质疏松。据媒体报道，年轻人喝过多碳酸饮料导致骨密度和老人一样的事情不少见。所以，均衡膳食并加强锻炼，这才是健康的。蓝色可乐、吸脂可乐....我一口气喝了16种可乐，最难喝的竟然是TA
前段时间，有两样东西很火——吸脂可乐、蓝色可乐~只要随手打开社交APP，你就会发现竟然被可乐霸屏，仿佛全世界的人都在喝可乐~这两款可乐，也是一夜之间变身成为“网红可乐”。就连我们吃货小组的小伙伴们，都会时不时地提起它们。
而我呢，作为一个可乐的忠实拥护者，脑海里浮现出了一个大胆的想法：我要把我见过的可乐集合在一起，做一个一本正经的可乐测评。于是.....我搜集了在魔都市面上能买到的16种不同种类不同口味的可乐，我很想知道到底哪款可乐最受喜爱！
其实之前一直有人劝导我，和我说可乐是“高糖饮料”应该少喝喝，所以我一直在好奇：一瓶可乐到底含多少糖呢？现在我就来告诉你们~
如何计算一瓶可乐的含糖量
仔细观察了瓶子包装之后我发现，在每瓶可乐的营养成分表里都会标注出每100ml可乐的含糖量。
平时我们能在超市买到的方糖，平均每一块是4.54克，然后我们就能够推出直观的可乐含糖量公式：
一瓶可乐的含糖量=[（每100ml含糖量 * 毫升数） / 100 ] / 4.54
然后，我们再一起来看看，哪些可乐有幸被我们选中参与到此次测评中......
可口可乐 | 零度可乐 | 生姜可乐 | 樱桃可乐 | 百事可乐 | 极度可乐 | 崂山可乐
吸脂可乐 | 蓝色可乐 | 波子可乐（红标、蓝标）| 抹茶可乐 | 樱花可乐
无咖啡因可乐 | 炫傲可乐 | 香草可乐
为了让测评更加真实可靠，吃货小组的小伙伴们和之前招募的两位粉丝，将从甜度、气泡量、气味、口感、颜值，这五个方面从1-10打分，并进行测评~
就在我们一切准备就绪的时候，一个小伙伴提醒我，类似于极度可乐、零度可乐、吸脂可乐在营养成分表中，糖的含量是0克。exo me？？？
不过，我回过头仔细看了看配料表却发现一个很奇妙的成分——“阿斯巴甜”，相信很多小伙伴都一脸懵逼，辣么我们先科普一下这个是什么
关于阿斯巴甜
阿斯巴甜是一种非碳水化合物类的人造甜味剂。是JamesM.Schlatter于1965年发现。他在合成制作抑制溃疡药物时，他无意间舔到手指，发现到阿斯巴甜具有甜味。
不过，之前阿斯巴甜饱受争议，称其会过度刺激神经，引发偏头疼等问题，不过专业人士表示不能说阿斯巴甜是有害的，但也不能说它一点危害都没有。
1瓶吸脂可乐 = 0颗方糖
这款可乐之前在网上真的超火的！因为它号称零糖分零卡路里，喝了它不仅不会胖，还会瘦瘦瘦瘦瘦~网上的价格也被炒的高到不行，但是拿到手的时候感觉它就像被喝掉了一口，真的让强迫症有点难受，至于喝起来也是有点甜~有个小伙伴说，就像心相印5年前餐巾纸的味道，哈哈哈哈哈~
1瓶蓝色可乐 ≈8颗方糖
蓝色可乐最近也是一款网红可乐，据说这是巴厘岛限定款~倒在杯子里，感觉颜色真的是非常好看，蓝蓝的很透，小伙伴们都忍不住拿出手机拍个不停。但是最意外的还不止这些，这个蓝可乐竟然是梅子味的！不过喝起来没有可乐味也没有梅子味，就是一款普通的碳酸饮料。
1瓶生姜可乐 ≈8块方糖
许多人感冒的时候，父母都会煮生姜可乐给我们喝，那个时候的生姜可乐因为受热已经没气了。这瓶有汽的生姜可乐感觉也还不错，姜味不是很重，虽然听起来很黑暗，实际上还是可以的~
1瓶樱桃可乐 ≈ 9颗方糖
樱桃味可乐曾一度被评为“最难喝的可乐”，但是在这次的测评中，小伙伴们的反应出奇的好~有一句讲一句，没有大家说的那么难喝，喝起来就是有种杏仁味，就和杏仁露差不多，喜欢和杏仁露的小伙伴们，樱桃味你们也能试一试~
1罐香草可乐 ≈ 8颗方糖
记得以前在魔都瓶装的香草味可乐还是可以买到的，但是现在似乎越来越少，我好不容易在进口超市才买到了罐装的香草可乐。香草可乐喝起来比一般的可乐甜一点，小伙伴们都说心情不好的时候喝一点，仿佛自己会被治愈哦~
无咖啡因可乐
1罐无咖啡因可乐 ≈ 9颗方糖
很多人以为只有咖啡里面才含有咖啡因，其实并不是这样，就连一般的可乐中也是含有咖啡因的哦~喝起来味道上没有普通可乐那么甜，反而是淡淡的，回味会有些甜味，但是不会觉得嘴里难受。而且，不含咖啡因，喝起来更健康一些~
1瓶零度可乐 = 0颗方糖
这款被美国停产的“零度可乐”，个人感觉还是挺不错的，为什么要停产它呢？真的是很迷诶= =国内的小伙伴如果喜欢它的话，趁着还没停产，赶紧囤一点，保不齐哪一天就喝不到了~
1瓶可口可乐 ≈ 14颗方糖
常规版的可口可乐，哪儿哪儿都能买到，也是我最常喝的~可口可乐的包装一直让我感觉很有创意，之前就出过歌词瓶之类的，让我很喜欢。
1瓶极度可乐 = 0颗方糖
极度可乐和零度可乐乍一看感觉好像差不多，但是直到我喝了一口就后悔了！真的是甜到不行，无糖的极度可乐那么甜真的好嘛~还有一个小伙伴说，有种潮汕火锅胸口朥的后劲，真的是很奇妙~
1瓶百事可乐 ≈ 15颗方糖
这个也是常规款的可乐，但是个人感觉相较于可口可乐而言，气泡量略少，喝起来相对来说有点甜。
1瓶崂山可乐 ≈ 10块方糖
一说起崂山，很多人的第一反应就会想到“崂山蛇草水”。刚开始见到它的时候，我内心也是拒绝的，因为我觉得应该也会很难喝。不过，当我喝了一口之后，我不得不承认，崂山可乐真的还蛮好喝的，有点像以前小时候喝的味道~
哈塔波子可乐-红标
1瓶哈塔波子可乐-红标 ≈ 4颗方糖
红标的波子可乐我觉得应该是以可口可乐为原型，喝起来和我们一直喝的可乐还是有点不一样的，小伙伴们说有种劣质草莓跳跳糖的味道。说实在的一瓶波子可乐容量真的小，喝几口就没有了。
哈塔波子可乐-蓝标
1瓶哈塔波子可乐-蓝标 ≈ 4颗方糖
红标的波子可乐我觉得应该是以百事可乐为原型，喝起来没有红标的好喝。温馨提示一下各位小伙伴，一定不要再外面随意开启哦，因为会喷射出来，不是很方便。
1瓶樱花可乐 ≈ 6颗方糖
第一眼看到这瓶樱花可乐的时候，粉粉嫩嫩的颜色，真的一下子就把我迷住了，另外就连瓶子都很好看。喝一口，基本是没什么可乐味了，只有淡淡的甜味，果然只是中看并不是很中喝诶~但是如果你就是冲着颜色买的话，喝喝还是不错的选择。
1瓶抹茶可乐 ≈ 6颗方糖
据说是静冈抹茶味的可乐，一开始真的期望值很高的样子。但是喝了一口后，请忽略我前面说的，这是什么鬼，说好的抹茶味呢，为什么喝起来像是绿茶可乐呢？不信的话你们自己买来体会一下~
一罐炫傲可乐 ≈ 7颗方糖
意大利进口的可乐，相较于其他的可乐不算很甜，气泡含量也一般般，在测评中就像“小透明”一般的存在，并没有什么记忆点，所以不是很建议购买，喝喝国产瓶装更划算哟~
经过吃货小组成员以及粉丝的测评打分，整理汇总后，得出了以下结论：
* 本文仅代表个人口味，不提供消费建议
写到这里，我们的可乐测评就告一段落了，如果你和我一样也是一个喜欢喝可乐的人，欢迎在文末留言告诉我们你的“可乐情节”哟~
魔都吃货粉丝福利
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我们将抽取3位幸运的小伙伴
每人送出“网红可乐”组合一份
（包含1瓶蓝色可乐+1瓶吸脂可乐）
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