02-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-16最新范文01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01高血压吃什么好？
　　高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。
适宜食材1、植物蛋白含量高的食物2、含钾、钙丰富的食品3、绿色蔬菜和新鲜水果
禁忌食材1、忌食易胀气的食物2、含饱和脂肪酸较高的肉类3、忌辛辣刺激性的食物
...共88页，到第精子射出来有点跟果冻状。第一次射出来感觉好多，后面几次就少了，颜色有点灰白过会偏黄正常吗...
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副主任医师吃什么降三高 3种食物有益降三高保健康
　　有句俗话常会说：&有啥也别有病，没啥也别没精神&，拥有一个健康的好身体是极其重要的。但是，由于自身抵抗力的原因以及外界不良因素的影响，在无形之中易遭到病邪之气的感染而患上疾病，其中三高便是最为普遍且危害力很大的疾病。
　　但是，除了吃药来调理三高疾病之外，还有何好方法呢?今天小编就为大家介绍食疗方，只要常吃一些食物便可帮你降三高、呵护健康!
　　一、吃什么能有效降三高
　　高血压、高血糖、高血脂被称为三高，逐渐成为一些极其普遍以及年龄层次广泛的一种疾病，一旦病发，对人们的健康产生极大的损害。
　　1、茄子
　　茄子是一种很常见的家常菜，虽然很便宜，但是其所含的营养价值极高，对于降三高来说是不可多得的美味佳肴。
　　在茄子中含有丰富的维生素P，这种物质被人体摄取后进入血液中能利于增强血管的弹性、防止其出现破裂等症状，并且多吃茄子对于维持心血管正常，辅助治疗高血脂、高血压、高血糖也起到不错的调节作用。
　　但是，茄子属于寒凉食物，所以对于患有腹泻、脾虚的人群还是少吃为好，以免加重病情，不利于康复。
　　另外，最好选择一些新鲜的茄子而非老茄子，因为在老茄子中含有一定的茄碱物质，对人体健康有害，尤其是孕妇。
　　2、苦瓜
　　苦瓜是一种典型的苦味蔬菜，苦瓜虽然味苦，但是其所富含的高营养价值是不容忽视的。
　　在苦瓜中还含有丰富的苦瓜素，这种物质被人体摄取后能吸收体内堆积的多余脂肪以及浓度较高的糖分，因此，经常多吃苦瓜能帮助肥胖的人群进行塑身减肥，并且还能轻松降血糖、血糖、血压。
　　此外，在苦瓜中还蕴含一种类似胰岛素的化合物，这种物质对于降低血糖也很有辅助作用，所以多吃苦瓜不失为降三高的明智之选。
　　但是，苦味性寒、味甘，对于脾胃虚寒、孕妇人群则不宜多吃，另外食用苦瓜最营养的方法便是凉拌生吃，这样才能最大程度的保留其中所含的营养素不被破坏掉。
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高血压，高血脂，糖尿病，以前没有检查过，最近厂里体检才知道，自己没有感到不适
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黄石市中心医院&& 主治医师
擅长: 高血压,偏头痛,脑梗死,脑出血,失眠,眩晕
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&&&&&&高血压患者，首先需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食，第三，每天还要参加适当的户外运动，第四，定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压，建议高压控制在120毫米汞柱左右，低压控制在80毫米汞柱左右。最后，现有证据表明，降低心脑血管风险的最好办法是坚持地中海饮食或地中海式饮食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚类物质的食物，以及减少添加钠盐食物的摄入。地中海饮食能够大大降低血压，降低心脑血管风险。
哈尔滨市传染病医院&& 主任护师
擅长: 擅长各种甲型、乙型、丙型等肝炎，性病，艾滋病等护理
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&&&&&&你好，三高的人很多，吃植物油就可以，橄榄油更好，关键是少油，低脂，炒菜的油要少放，不吃肥肉，不饮酒，吃青菜，和含糖量低的水果，每天坚持运动。
枣庄市王开传染病医院&& 主治医师
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&&&&&&你好，根据你的描述，三高人群应该采用低盐、低油、低脂肪、低糖的饮食,在食用油的选择上要避免吃动物性油,吃油就要吃一些植物性油,而且每天的摄入量不要太多。&&&&&&以上是对“三高人群吃什么油最佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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擅长: 主治医师，本科双学位毕业，擅长大内科疾病（呼吸，消
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&&&&&&帮你检查出三高的症状，可以在烹调食物时使用少量的茶籽油或者橄榄油，不论哪种油类食用过量，都会造成三高症状。关键在于你要调整自己的饮食结构并增加体育运动，建议你少吃油腻，高糖的食物或过多的主食，要多吃蔬菜水果，富含膳食纤维的粗粮等等。
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&&&&&&你这种情况的话，还是要以清淡为主，不要吃生物油，只吃植物油的，他的维生纤维素还是比较高的，对你的疾病还是有好处的。饮食上也要特别注意，千万不能喝酒，不能过于劳累，也不能抽烟。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况不要食用过油过咸的食物就好&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你保持放松的心情，规律生活，规律饮食，全面营养。
擅长: 妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所描述的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议吃植物油，低盐低脂糖尿病饮食，切忌吃动物内脏，避免感染，劳逸结合，避免劳累，去正规医院就诊，规划一个适合你的治疗方案，规律控制血糖。祝你早日康复。&&&&&&以上是对“三高人群吃什么油最佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，三高”人群饮食中遵循要点?高血糖人群饮食要点：?&&&&&&1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；?&&&&&&2、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；?3、少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；?4、每天的烹调油不能超过25克；?&&&&&&5、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；?6、多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；?7、吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；?8、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。??&&&&&&高血脂人群饮食要点：?&&&&&&1、每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜；?2、每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；?&&&&&&3、适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。&&&&&&指导意见：&&&&&&高血压、高血脂人群饮食要点：?&&&&&&1、每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜；?2、每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；?&&&&&&3、适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。
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擅长: 支气管炎,肺炎,肺结核,高血压,糖尿病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，三高人群，动脉粥样硬化及冠心病发病率会明显高于正常人，即使木有症状也需要控制。&&&&&&指导意见：&&&&&&需要注意休息，低糖低脂饮食，适当运动。食用油最好选用玉米油、橄榄油或者茶油，不要吃动物油。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&目前您的情况考虑跟长期的饮食和生活因素又直接的关系.&&&&&&指导意见：&&&&&&三高症建议低油低盐饮食,多吃绿叶蔬菜,少吃动物油脂,可以考虑食用橄榄油比普通的食用油要好
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况主要是注意第一饮食方面尽量还是少油腻的。做法要清淡规律一些&&&&&&指导意见：&&&&&&吃的油脂建议是以植物油为主。而且做菜方面是自己要控制好用油的量。注意饮食结构要合理。注意好好的按照医嘱如糖尿病要注意计算好需要量和做好规划才行的。多些青菜是可以的。注意身体允许的话要适当锻炼。还有少盐（高血压要求）
疾病百科| 高血压
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高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
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