老年人三高吃什么好？
老年人三高吃什么好？
发病时间：不清楚
老年人三高吃什么好？爷爷已经64岁了，患有三高，不知道三高危害大部大？平时需要注意什么？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(8)
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
三高患者建议保证喝水，建议喝柠檬水，饮食选择肉类，建议吃粗粮，如大米，燕麦
和县历阳社区卫生服务中心
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
患者如果诊断高血压，糖尿病，高脂血症，就需要平稳降压，降糖，降脂药物治疗，定期复查。饮食需要控制饮食总量及低糖低脂饮食，加强运动。
副主任医师
密山市人民医院
擅长：内科相关疾病，高血压，高心病，冠心病，肺心病，风心病，先心病，心绞痛，房颤，室上速，心衰等；消化不良，胃肠功能紊乱，消化性溃疡，胆管炎，胆囊炎，胰腺炎等消化系统疾病及其他内科疾病。
患有高血压高血脂唐需要严格控制饮食，按时服药，通常需要口服降血脂，降血糖降血压药物，适量运动，预防心脑血管疾患。
南和县贾宋中心卫生院
擅长：内科、儿科、心血管、脑血管、皮肤性病科
你好，根据你说的情况，三高要注意平时注意按时口服降压、降糖和降脂的药物，低脂、低盐饮食。
中西医诊所
擅长：擅长内科、儿科常见病，多发病的诊断和治疗。
三高和心脑血管疾病的发生率是成正比的,危害还是比较大的,平时建议控制血压,血脂,血糖,适当运动,可以多吃点山楂,木耳,三七粉之类的.
歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
根据你的描述，考虑是体质性的症状，基本是可以继续看医生指导检查，清脂胶囊治疗试试，看是否好转的。
河北省威县章台中心卫生院
擅长：内科（高血压，呼吸道感染、胃炎、糖尿病等）、儿科（小儿厌食、佝偻病等）、妇科（痛经、妇科炎症等）、外科（结石、阑尾炎、骨折等）等全科常见病，多发病诊断及治疗。
你好，你所说的三高是高血脂，高血糖，高血压，这对老年人的危害是很大的，平时要注意低脂低钠饮食，多吃绿叶蔬菜，适量的做运动
呼和浩特市妇幼保健院
擅长：擅长于妇科护理及治疗工作
三高指的就是高血压，高血脂和高血糖，对于老年人来说，三高患者危险性非常大，饮食要忌口甜食以及脂肪类食物，以粗纤维食物为主，平时活动时都要小心，以免发生跌倒现象。
向医生提问
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
多发人群：四十岁以上的中年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约元老人家三高一般吃什么比较好
14-07-10 &
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三高的老人，吃什么好
三高的老人，吃什么好
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：193255
问题分析： 老人“三高”应该吃低脂肪、无糖、低盐，以及清淡和高纤维的食物，不吃动物脂肪、蔗糖、高盐、油炸的食物。意见建议：多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等
问我三高，食疗吃什么好？
职称：医师
专长：外科、男科常见疾病多发病的诊治。
&&已帮助用户：133196
指导意见：你好，食疗是没有太大的作用的，患者是需要长时间药物控制的，在药物治疗的同时，要注意休息， 不可以吃刺激性、油腻的食物。
问三高可以吃什么中药？
职称：副主任医师
专长：高血压,糖尿病心脏病,冠心病
&&已帮助用户：10792
指导意见：药物治疗三高症，无论西药还是中药，没有哪一位药物就可以治疗的，只能是各种药物配合，加上个人饮食调整才可以。建议首先规范个人的日常生活饮食，少食用动物性油脂，多吃点植物类油；其次就是多运动，加强身体自身的代谢平衡能力；最后是使用中药调理，以茶饮为主，但具体药物需要结合您的身体而定
问你好，我想问一下‘三高’的人吃什么比较...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
你好，三高患者饮食；1，主食要定量，不可多吃也不可少吃；
2蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等；
3少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等，同时警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等；
4保证蔬菜充足新鲜，加工烹调时注意尽量减少对营养素的破坏，如先洗再切、大火快炒以及凉拌等方式；
5水果要适量，多吃同样会增加能量，最好在两餐之间食用水果；
6要限制酒水饮料的摄入，偶尔喝，不可超过50克；
问三高吃什么比较好！！！
职称：主治医师
专长：胃肠疾病,胆石病,腹泻
&&已帮助用户：53289
问题分析：胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，意见建议：您好’即心脏、肺的功能失去调节引起的，应该积极检查来确定原因。目前服用消炎药抗生素控制感染，另外建议服用止咳祛痰糖浆复方甘草溶液或者鲜竹沥口服液试试。
问家里人有三高
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：22186
问题分析：你好，鉴于你所说 的情况，对于三高的情况一般是由于饮食过于油腻引起肥胖等引起 的意见建议：所以对于这种情况需要适量的运动控制体重，注意饮食多吃蔬菜、水果等促进胃肠的运动
问三高的老人想吃零食，可以吃什么零食？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：你好，平时注意合理运动，低 脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜 水果，多喝水等。可以在当地医生指导下口服：绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。
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评价成功！我就想问一下三高老人可以吃什么水果啊
名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
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已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案一、三高人群体检的几大注意事项
　　注意　　血压：血压反常简单诱发心脑血管疾病，三高人群一定要定时检测血压，操控疾病。　　血糖：判别能否低血糖、糖尿病。断定能否为糖尿病主张择日再查看一次以确诊。　　血脂：血脂浓度与心脑血管疾病关系密切，此查看有助于诊断动脉硬化症，冠心病及肾病综合症的诊断。　　心脏彩超：查看心脏的形态学有没有什么反常，以及心功能能否正常，如心肌炎、心梗、心力衰竭等，特别对先天性心脏病是首选的查看办法。　　经颅多普勒：诊断颅内(外)血管堵塞病变，颈内动脉夹层动脉瘤，颅底反常血管网症、动脉瘤、血管性痴呆、颈动脉海绵窦瘘、低血流量脑梗塞　偏头痛、急性卒中。　　糖化血红蛋白：确诊糖尿病的金规范，糖尿病的效果调查，及并发症的早期防止，患者饮食辅导。　　尿常规：查看有无有无泌尿系统疾病和糖尿病、急慢性肾病、肾炎等。可直接查看与肾脏无关的代谢妨碍或疾病等。　　三高人群应注重养成杰出的生活习惯：　　1、 饮食清淡，少吃高盐、高热量食物。　　2、 过量运动，增强体质。　　3、 注重坚持足够的睡觉，坚持杰出的心态。
二、三高人群日常饮食应注意什么
　　一、高血糖人群饮食要点：　　1、每天的烹调油不能超过25克;　　2、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;　　3、少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高;　　4、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;　　5、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;　　6、多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;　　7、吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米;　　8、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。　　二、高血脂、高血压人群饮食要点：　　1、每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜;　　2、每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等;　　3、适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。　　预防或治疗三高，日常可以多喝茶，世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。
三、三高人群早上吃什么
　　1、燕麦，既是三高人群的首选早餐，又是普通人群预防三高的好食品。燕麦是一种高蛋白、低糖、高脂肪、高能量的食物，营养价值极高。燕麦中的脂肪全部都是不饱和脂肪酸(亚油酸)。它还含有多种酶类和丰富的可溶性的膳食纤维。它不仅有降三高的食疗效果，也有通便和抗衰老的食疗作用。　　2、荞麦，荞麦除具有降三高的食疗作用外，因含维生素P所以还具有一定的软化血管、预防血栓和保护视力的作用。　　3、玉米，含蛋白质、脂肪、VE、VB、VA、钾、钙、铁、铜、锰、硒、镁、锌及丰富的胡萝卜素。玉米与豆类混合食用可大大提高其营养价值。玉米可以补充人体中的VA，可增强视力，预防癌症，并具有排毒健脑等作用。　　4、大枣，含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、B、C及无机元素钙、磷、铁等，具有补中益气、养血安神的作用。　　5、黑芝麻含脂肪油、甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、卵磷脂、蛋白质等，可补肝肾、益精血、润肠燥，还有缓泻和降胆固醇的作用。　　6、黑豆，富含大量蛋白质、脂肪和碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等。有补肾强身、活血、解毒、润肤的功效。
四、三高老人常吃8种食物有好处
　　1、茄子　　紫色茄子皮中富含维生素E、维生素P及皂草甙，可扩张、软化血管，降低胆固醇，防治动脉粥样硬化。　　2、苹果　　苹果中富含果胶，这种水溶性的膳食纤维，能与胆汁酸相结合，吸取胆固醇和甘油三酯，并将其排出体外。　　3、山楂　　山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。　　4、燕麦　　能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。　　5、芹菜　　含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。　　6、橙汁　　橙汁富含维生素C，具有抗氧化、提高人体免疫力、降低血压等功效。科学家发现，中年男性连续一个月每天喝半升橙汁(大约2杯)，其血压水平明显下降。　　7、绿豆　　绿豆芽所含的膳食纤维，能结合血液内的胆固醇，将其变为胆酸排出体外。绿豆发芽过程中，维生素C含量会增加6~7倍，大量维生素C可促进胆固醇的排出。　　8、洋葱　　洋葱含有两类营养物质，分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。
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