双节棍怎么玩图解？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-04 12:46 标签： 双节棍怎么玩
最基本的双节棍花式玩法，玩棍必会
&&双节棍不必拳棒基础，没有固定的招式，比较随性，容易上手。能增长身板子的灵活性、协调性和快捷性，各种步伐的使用和闪躲的技法使它接替了日常的跑步和其它有氧气运动，常常练习对身心康健都是十分有益的
&&在做舞花动作之前，请大家千万要先学会
以下几个基础动作，否则一转手 他人就晓得你会不会使役双节棍，也是为日后打好基础
&&第一式 握棍与夹棍
握棍的时分手要抓在棍身半中腰上沿，夹棍时分不可夹住棍链，同时大臂与前臂成°夹角，棍链拉紧
&&第二式 下劈与上下反弹 快速发力向下劈棍，注意
下劈的时分手腕子不要屈曲，要伸直，这么能力使棒子不往上翘 上下反弹
就是上下不断运动的过程，其中也涵盖了下劈和上撩的动作。利用双节棍往返运动的惯性，使它在以肩膀为轴心的圆周上不断上下晃动。玩得快的时分，看起来就像是在上下反弹同样
&&第三式 导辊 （苏秦背剑）
双腿成弓箭步，右首举起握住棒子的一端，使棒子从背后垂下，而后，左手从腋下握住棒子的额外一端
&&花式棍法
&&有热战，必有花式，有螺旋必有舞花，有上劈必有下劈，有左转必有右转，信任众多练棍者都有着相同的感悟。
&&劈棍，换棍为一对立，这两种主要由热战衍变而来。
&&同时螺旋棍与舞花棍为一对立，有螺旋必有舞花，此二者主要为表演性质。所以基础动作中代表花式的螺旋棍，舞花棍与热战衍变的劈棍，换棍又成为一对立！有上必有下，有左必有右，有前必有后，以这种思想一个普通八字螺旋就可以推敲出
正螺旋，反螺旋，左回身螺旋，右回身螺旋，左平螺旋，右平螺旋，因为螺旋与舞花对应，继而又能推出正舞花，反舞花，左回身舞花，右回身舞花，左平舞花，右平舞花。由一个动作就可以推出个动作出来，这申说此种基础动作理论最为实用！再譬如换棍，按照有左必有右，有前必有后，以这种思想同等可以推出
身前换棍，背后换棍，颈上换棍，腰下换棍。
&&花式双节棍基础动作简介（主要针对棍法）三要素形神意
&&基础要求重视形不掉棍不已棍匀速流畅身正不歪动则浑身皆一动则浑身皆不动。
&&握法 拿住棒子,虎口向迩链端
&&四类花式基本棍法
&&棍法为形
&& 螺旋棍定义
棒子呈字，还是型型轨迹运动。手腕子发力。一动则浑身皆动，不动则浑身皆不动，前者讲究浑身发力，后者讲究手腕子发力，两者都能达到算合格。想要刚猛风格多走螺旋棍法。
&&基础动作
民间习性称螺旋花，这个花为了不和滑链舞花冲突，称法中我们将花字去掉。正螺旋，反螺旋，左回身螺旋，右回身螺旋，左平螺旋，右平螺旋，正反大螺旋（正反狂龙乱舞，正螺旋和反螺旋的接合）
&& 舞花棍定义
有赖棍链环绕肢体（主要是巴掌，手指头，手腕子）的转动通常捕获棒子的另一端，也可不抓，捕获是为了连署下一个动作。巴掌舞花是基础动作，变掌成指（绕指指法）变掌成腕（腕花）都归属高难度动作。想要花哨多走舞花风格。
&&基础动作
正舞花，反舞花，左回身舞花，右回身舞花，左平舞花，右平舞花，三点舞花，反四点花，正反大舞花（正反狂龙舞花，正舞花和反舞花的接合大三点舞花）
&&信任一个原则，螺旋舞花纯粹对应，有一个螺旋定然有一个舞花对应！
&& 换手棍定义
双手单手互换动作，棒子离手再回手。难度动作里面涵盖抛棍。
&&基础动作
身前换棍，背后换棍，反向换棍，颈部换棍，腰部换棍，腿部换棍。抛棍
正抛，侧抛，腰间抛棍，穿腿抛棍，背后单手抛，背后双手抛棍，平抛。
&&身子保持灵活，不要欠身罗锅闪躲。不闪避，身正，棍不乱飞算合格。
&& 劈棍定义
有赖臂力腰力，猛劈（钩、挂、挑、剌、撩、扫）棒子，呈直线还是弧线，同时反弹棍归属此类，讲究棍不离手。
&&发力动作，拥有发力收力，调节呼吸，轨迹通常为直线还是弧线，力越大，下盘越下，越有气派
&&以上是双节棍基础和花式玩法，你学会了吗？之后会陆陆续续为大家引荐双节棍从零到圣手的教程，请小伴当们
不要偷懒哦，请注明，于 功夫之道
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双节棍怎么做 手工打造木制双节棍做法DIY教程
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节棍是中国古代流传下来的一件奇特的兵器。双节棍运动又称棍道，是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动，它以中国传统武术套路为基础，融汇刀枪
剑棍九节鞭等动作，也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素。既有徒手搏击与器械搏击的完美结合，又有绚丽夺目的舞台表演效果。而今天要教大家制作的双节棍不是
铁的也不是刚的，而是用自己制作而成的木质双节棍，是小朋友们玩耍的一种。
DIY双节棍很大的一个优点就是制作简单，用简单材料、工具就可以制作了。相比之下，如果自制甩棍，即使是在设备、材料都齐全的情况下，也是有相当难度的。而绳木棍简单、实用，深受广大棍友喜爱，制作起来简单，自制很容易。
首先与大家分享一下制作DIY木质双节棍的经验，先说一下穿绳：绳棍的穿绳法大概有单绳、双绳两种
双绳棍的绳子是个“圈”，可以从任意处开始
缝合是非常简单、可靠的接头方式；用火烧不容易控制，连接质量也不一定就好，日后也不好拆开；打结的方式比较结实，但是“结”体积太大，不好做后期处理，如果没有针线，也不想用火，打结还是不错的方法，应该把结打在两棍中间的连接处比较好、
下面是一根单棍的制作过程：
可以选择用直径30mm左右的木棍，这样的切削量小，速度快，这木棍较细的头部已经被锯下。
钻眼：细的木棍钻眼在细削木棍表面之前，粗的在粗削之后比较好，因为可能失误眼钻得偏，用木棍更容易跑偏（木棍的木髓长得往往不正，电钻钻眼时钻头容易往木髓处跑偏），如果眼不在棍中心，削时就可以做相应的调整。
手工打造木制双节棍做法DIY
手工打造木制双节棍做法DIY教程
双节棍怎么做
双节棍怎么做
就这样一根木棍就做好了，在做一根这样的棍就可以组合成一副棍了。
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