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已经高考倒计时109天了，我发现我斗志大减，请问如何在最后时刻激发出自己的斗志呢？
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一、学习及考试1．在学习过程中，第一当然是要刻苦，刻苦学习是必要的前提，再聪明的人，如果不努力学习，也会落后于其它人。高三的最后一年，学生一般是&教室&&食堂&&宿舍&三点一线，要做好吃苦的准备。2．集中注意，把握最佳时间，高效率用脑，提高学习效率。从医学上来讲，通向大脑的通道主要有6个：看、听、尝、触、嗅、做。复习中要做到&五到&：眼到、耳到、手到、口到、心到。多种感官刺激，记忆效果才会好。在复习的过程中，由于每个人的生物钟不同，大脑兴奋时间、周期不同，所以要很清楚自己的最佳时间是在什么时候，然后在最佳时间里抓紧学习强化记忆，在生理低潮期安排难度小的科目复习或者是安排休息或运动等。有专家认为在高考科目中，学科难度值最高的是数学、其次为语文、外语，再次为物理、化学、地理、历史。所谓学科难度值大，是指在学习中容易疲劳。那么在安排复习的时候就要在最佳时间里安排学习难度值大的学科，而且要更换内容，文理学科交叉学习，巧妙休息大脑，避免疲劳。3．考试时的心态是第一重要的，特别是要有自信。对于应试技巧，有很多人介绍过很多方法，但重要的是要自己消化，变成适合自己的东西才行。比如，老师们也经常说，答卷子时要是碰到难题就先要空过去，先做后面的，等把会做的都做完了，再回过头来做前面不会的题。这个方法我也试过，但是效果不加，我把难题放过去后，再做后面的题时老是牵挂着前面那道没做的题，越着急越马虎。所以我认为，如果你觉得这样做会分神，就不一定要用这种方法，也许比较适合一道题一道题挨着做的方法，除非这道题实在太难。答题时计算好时间也是一种方法，一般给自己规定好，选择题用多长时间，填空题用多长时间，计算题用多长时间，如果没有超出规定范围的时间限制，遇到难题就可以多想一会儿。4．要善待每一次考试，但不要赋予考试太多的含义，考完后，要分析一下，出题的角度，错题的原因。最好做一个错题本，每次考试之后，把做错的题登记在这个本子上，同时记下考试的一些感悟、注意事项等，隔一段时间就温习一下，可能对下次考试的指导作用会比较大。对文科来说，可能比较枯燥，平常死记硬背的东西比较多，想办法把一些东西串起来背，可能会有更好的效果。5．到高三时一般老师都会布置很多的习题，我觉得当年的黄冈地区的习题不错，而且这些习题好像全国都有得买。虽然题海战术不是最好的办法，但是绝对是一种实用的方法。所做得习题最好都是有标准答案的，不要做没有答案或答案本身就有问题的习题。明年也就是下半学期争取每天每科都做一套习题（像英语不用做听力和作文，语文也不用做作文），这样时间应该够，当然老师如果布置了就没必要再额外去做，关键在于消化，而不是做得多。6．考前复习策略：每年的高考可以说都在发生着变化，高考的试题在课本和复习资料上很难捕捉到高考的原题，但是高考考查的基本知识一定是教学内容以内的，根据教育改革的大趋势，所考查的内容和方式集中在内容的综合、知识的扩展延伸、灵活运用的能力。特别是今年新增加了物理学科的多项选择题，使得解题时的难度有所增加，这就要求我们真正掌握所学过的基本知识。临近高考，应该注意总结各个学科内的知识结构，进行必要的归纳与总结。考前剩下的时间里，应该注意将以前学过的知识在脑子里进行梳理，特别是对于各门功课中的重点章节、主要公式定律等进行归纳。在考试前的最后一个星期中，可以将学习的比重降下来，每天适当地看看相关的书籍，做一些简单的概念性问题即可，根据自己的喜好抽出一定的时间散散步、听听歌、和家人聊聊、养养花鸟等类似事情。在这段时间之内增加难度，加大深度训练，已经没有什么实际效果，应该根据自己所存在的问题有针对性的补习。二、日常生活1．睡眠习惯：要想保持好得状态，必须保持有良好得睡眠。高三阶段有许多人已经习惯在晚上学习，进行大量的练习，一到夜间来了精神，思维状态处于最佳状态，学习的效率最高。但是到白天特别是上午总是萎靡不振、昏昏沉沉，这就是典型的&猫头鹰型&的人。平时只要能学进去，并不怕出现这种情况，但是，在高考的前半个月左右的主要任务就是调整自己的&生物钟&，使自己学习的兴奋点和高考的时间合拍。上午和下午在考试时间尽量安排一些模拟练习，晚上10点多种就要准备睡觉，一天中除了上下午两个时段需要集中精力完成练习外，其他时间尽量不要安排大量的、|||这么巧我也是今天下午还看了个去年高三得人讲经验呢心态好什么都好持之以恒|||不要灰心，4个月足够了。要夯实基础我高中一直打游戏然后高三考的417分复读一年高四考568你先把教材随便过一遍。然后做题~（我觉得五年高考三年模拟比点拨之类的好的多。看点拨我脑袋就晕）不过最好还是做真题吧做完以后要仔细看答案大题目的重点放在三角函数。立体几何（向量法）。概率及格应该很正常60-70分我觉得只要把立体几何跟三角函数花1，2天弄会了。高中数学不学都打得到我觉得夯实基础根本就不能通过看课本。最好的办法就是做题。不用做太多但是做完了以后一定要每一道题都完完全全弄懂要做到可以讲给别人听，讲的有道理讲的很顺畅。也就是说做完题看了答案分析了以后还要在心里默默的说给自己听为什么这道题要这么做。这样一来你没做一道题就会把一道题里面包含的很多小细节全部都复习一遍。要是到书上看这些细节，花的时间远远不止这么多。而且看完了以后完全不知道怎么用看书完全浪费时间。现在要的就是做题。不管你基础好不好，都直接做模拟题或者历年真题。不要做那些章节复习题那些没用的。复习的范围太小了又不综合。拿到考场上基本=废物真正认真的做了10几20套卷子。把里面题目细细的全部弄明白以后。基本上拿到一本线以上分数不是问题。只要发挥正常4个月120天起码要保证2天一套数学或者理综。只有这2门卷子要细看。理综数学我是113分。不知道你觉得够不。我后面2道大题直接没动笔。节约了时间做和反复检查前面的。这样对卷子难的话很有好处。不过我觉得至少最后一道大题不能用超过10分钟。所以考试的时候。难题不要强求，最多理出几个公式做出第一问就好.不然花掉的时间得不偿失。理综也是一样。不过理综难的最多也就物理出一个大题吧。例对公式以后最少可以拿1半分。我以前觉得物理电学试验爆难。所以一直没看过不过高考前2天抽了几个小时出来把45套题的电学试验全部看了一遍，然后就都会了...人还是要逼啊--#。。。只是最后高考没考电学。郁闷~呵呵语文的随便带着看看就过了。我语文卷子是写都懒得写上去。英语高考听力很简单，所以我觉得英语每天1篇完型1-2篇阅读。老师布置作文的时候就认真写了让老师改就OK了。还有4个月.完全不用紧张。不过也还是要紧张一下不然搞不进学习我个人是这样呵呵只是不要松懈不要放弃4个月如果你现在分数没有到1本线左右的话.进步50.60分真的是随随便便就做得到另外高考前一天晚上就想，就算没发挥好有什么好怕的。大不了复读嘛我高四的时候就是这样想的。然后果然一点都没紧张打字号辛苦啊。希望能帮到你|||树立信心，挑战自我；破釜沉舟，苦尽甘来．
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server is ok滴滴 打卡 第109天
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呵呵加油哦
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沪B2- 沪ICP备号高考倒计时109天，作为家长该为孩子做些什么？ - 简书
高考倒计时109天，作为家长该为孩子做些什么？
图片来源于网络
下周就要进入高考的百日倒计时了。离高考越来越近，作为高考助攻的家长们，也进入了更紧张更焦灼的阶段。在这种高压状态下，家长很容易失去往日的从容，常常会觉得不知所措。在此，笔者从生活、学习、人生规划这三个方面与各位家长共同探讨在这个重要的时期，到底应该怎么做才能帮助孩子打赢高考这一仗？生活上：营造和谐家庭氛围高三学生每天早起晚睡、不断考试刷题、在学校上课回家还要通宵达旦地自习。可以说学生们的神经每时每刻都是紧绷的。在这个时候，学习环境和家庭氛围显得尤其重要。家长们要想为孩子营造一个和谐的家庭氛围，首先要与孩子之间保持良好的沟通。这一点看似简单却很难做到。在一项对高三学生进行的心理调查中发现，大多数学生的心理问题都来源于情绪方面。而情绪问题的诱因有近1/3来自于父母。另一项调查显示有高达70%的父母与孩子之间存在沟通问题。这说明大部分家长在这方面做得还是不够好的。若想避免上述数据反映的问题，家长在与孩子沟通的过程中需切忌只关心考试成绩和排名，而是要多了解孩子的心理动态，学会聆听孩子的内心想法。其次，父母二人的关系也是影响家庭氛围的主要因素。因此，家长之间要注意减少矛盾，尤其不要在孩子面前争吵。另外，家长更要调整好自己的心理状态。许多家长由于对孩子成绩的过分看重，情绪容易大起大落，过分焦虑，出现“高考家长综合症”。此时，家长要清楚地认识到：情绪是会传染的。家长情绪不稳会给考生加重心理负担，使考生难以专心学习。学习上：监督孩子完成学习计划随着孩子的成长，家长们会发现在辅导孩子学习上越来越力不从心。因此，许多家长会因无法解决孩子的学习难题而感到焦虑。其实，家长虽然没有办法替孩子学习考试，却能以一个监督者的身份督促孩子。考生在备考期间很容易因压力过大而出现倦怠心理。此时，家长除了要帮助考生缓解心理压力之外，还要保持理性，引导孩子树立正确的学习态度并寻找最合适的学习方法。另外，一个好的计划可以使学生的学习达到事半功倍的效果。因此，在应对高考的时候，家长也要注意指引学习制定一个详细的学习计划：大到每一轮复习的计划，小到每一天的计划。并监督孩子按照学习计划来完成学习任务。人生规划上：引导考生制定目标院校和专业在高考备考阶段，家长应该和考生一起制定一个目标院校和目标专业，让孩子在学习中能够找到一个具体的方向。在选择目标高校的时候，家长应该理性对待。目标定得太高会打消孩子的学习积极性，而太低的目标又会让孩子产生倦怠心理。因此，家长应该深入分析考生的学习情况，根据之前的考试，尤其是模拟考来预估高考的成绩，以此来划定一个合适的高校范围。其次，在制定目标的时候，家长应该注重专业上的选择，不能一味追求好学校而忽略了专业的重要性。在选择目标专业的时候，除了要全面了解该专业的学习内容、就业方向和职业潜力等，更要结合孩子本身的兴趣爱好，选择一个孩子真正感兴趣的专业，以此来激励孩子努力学习，达成目标。但是，焦虑的心态、信息的混杂、经验的缺乏等都会影响家长的判断，使得家长和考生很难制定出一个合适的人生规划。好在，现在有一些大数据产品可以在这方面对家长起到一定的辅助作用。比如完美志愿app, 它拥有全国 2012 所院校、1214 个专业（包括本、专科）、4000 万学生的数据，不仅可以让家长按照考生的分数来划定合适的大学范围，更能根据个人意向设置学校与专业的条件筛选：地区、类型、读研比例、出国难易程度、男女比例等。还能从毕业薪酬、薪酬涨幅、工作稳定性、职位就业面、行业就业面等角度，告诉考生和家长所选择的学校和专业未来的前景究竟怎么样。转载声明：此文由完美志愿原创，转载请注明出处，一切所有权归完美志愿所有。了解更多信息关注完美志愿微信公众号（微信ID：wanmeizhiyuan ),为你提供最实用的学习干货，最新鲜的高考咨询，全面的数据分析。
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