& 传统武术讲的是生存之道，防身自卫，中国功夫的修炼，都是围绕生存之道而来的。没有哪个要你去照死里练，去死打硬拼。在真正的搏击搏杀实战中，抗击打就是一个伪命题，操起家伙来谁也抗不住。这就是武功、菜刀、砖头都要具备，就看谁更灵活巧妙硬朗，而这正是传统武术的优势所在。各种各样的兵器，各种各样的打法，现代搏击擂台竞技运动，只适合一类人，而传统武术则有着广泛的适应性。现在的问题是许多所谓的传统武术离真正的传统武术相去甚远，相差太大，和曹老师他们所了解的大相径庭，甚至根本就不是那么一回事。当然传统的许多精华也不是那么容易了解，见到和掌握的，但是我们还是坚持探索，认可其价值观。
& 我们认为传统武术的搏击术搏杀术和现代搏击擂台竞技根本就不是一回事，也不是一个模式，传统武术完全没有必要按照现代搏击擂台竞技的模式去发展，而应当真正的回归传统，坚持传统的模式和价值观。比如在训练上没必要像李小龙及现代搏击擂台竞技那样照死练，过分的强调抗击打，在真正的搏击搏杀实战中所谓的抗击打就是个伪命题，根本就没有用，没有那么重要。
& 传统的武术别的不说，就像当年的某某某，那么多的捕快都奈何不了他，根本就打不了打不到他，那样的功夫就是世界冠军也奈何不了。，任何东西适合的就是最好的，传统武术完全没有必要去为了现代搏击擂台竞技而削足适履。我们相信只要坚持传统，真正的回归传统，传统武术一定能够大放异彩。现在的许多搏击模式并不是真正的搏击，相去甚远，真正的传统武术搏击搏杀模式都是最接近实战，完全按照实战来的。
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发表于：18-01-13 18:06
又一位拳王降重死亡！直击格斗手最痛苦的煎熬，中国小将为此丧命
拳击时空2小时前
对于普通观众来说，格斗手们登上擂台，在镁光灯下往往显得格外风光威武、雄壮有力，事实上格斗手背后的艰辛却很少有人了解，因为他们不仅每天要投入到高强度的训练和备战，还要在赛前承受着常人难以体会到的降重脱水的煎熬，更有甚者还有人为此命丧黄泉。
据英国每日电讯报道，一位年仅20岁的英国拳手在泰国备战期间因脱水过多而去世，这名拳手名叫乔丹．考，是英国近年来涌现出的极具潜质的泰拳新星，在此前的12场比赛中取得11胜1负4场KO对手的优异战绩。原本他要为第二天参加的61公斤比赛再降3公斤，为此他在炎热的泰国穿上了厚重的降体服，没想到他在与身体极限挣扎几个小时后就不幸去世。
也许很多人会问，为什么这个行业的选手要承受这种降体重痛苦？事实上，大幅度降体重已成为这个行业的“潜规则”，搏击选手如果不降体重，在比赛当晚的临场体重上就会吃亏，因为对手会用先降体重再补充能量的手段在体格上占据巨大的便宜。欧美很多选手会在第二天的比赛中将体重反弹10-15公斤，这样的优势确立了他在获胜天平上占得先机。
与本文提到的乔丹情况相同的是，中国MMA小将杨建兵曾在2015年一次比赛前也因为降体重过猛，超出了身体能够承受的极限而不幸殒命。格斗选手付出的艰辛是普通人无法想象的，他们中的每个人都值得我们尊敬，因为他们在用生命从事着自己的职业。
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中国拳王遭日本健美冠军KO，少林太极高手你在哪里
播求疯狂备战剑指对华三连胜，或再战一龙暂无退役打算
网上泰拳扫腿断木断铁都是假的？赛场上的现实竟是如此残酷
50小时未进食KO对手，1晚连克3强敌夺冠，铁英华必夺金腰带
“炸药”杨茁出战峨眉传奇年终盛典，或注定惨败
身体多重打工多少公斤
不赞成有害身体的运动，这是反人类的运动，反对潜规则致人死亡。
任何职业都潜
自己找死，该死。
这些人都是穷人出身;要想出人头地;就得用命和身体来搏……赢了就富贵一生;输了就命都没有了
现在绝大多数拳手都是靠降重，以大打小的，其真实体重以报名体重至少大5一8kg，更有甚者达10公斤！
所以应该废除比陋习，改成赛前称重或者一周体重最大值
发表于：18-01-14 06:56
“传拳不传胯”？一篇文章为你解析如何练好太极胯！
正雷太极书院昨天
武术界盛传一句话――传拳不传胯，包含两层意思：一是胯很重要，二是师父很保守。保守之说从何而来呢？有人说师父练拳总是穿长袍大褂，怕徒弟们看见胯的动作。碰到这样瞎琢磨的徒弟，师父也真是没地方说理。
正雷太极书院刘家瑞老师拳照
在现代医学中，是没有胯这个词的，词典上对胯的解释是：腰的两侧和大腿之间的部分。
“胯”是人体下肢三大关节之一，是下肢三节之根，胯关节是腰与腿连接的重要枢纽。胯的作用表现在：它可以调节上下肢协调，是行气主要关卡，是产生爆发力的源泉，是体重的承担者，是技击进攻的武器。怎样把握好胯关节呢?
一、研究胯与其他关节的关系
练太极拳要求裆要开，圆撑、虚撑、虚灵，实质上是对胯骨的要求，若要开裆，胯根必须松开撑圆。胯不开，裆为人字夹裆。既不能承受体重的重压，又不能使身体重心下降。上下肢必然变为呆滞，特别是对腰轴的旋转影响很大，影响爆发力的产生。要使腰胯旋转一致，必须做到塌腰，脊柱骨节相对松沉。肋骨下的腹机要放松，这样使体重落到胯骨之上。进行运动时，只须注意胯的旋转，就能带动腰部的旋转。下肢的外撇里扣，也全凭胯关节的松活圆转，上下肢的灵活性全靠胯的领带。拳势中腰胯的平行旋转甚多，发力就是在胯的旋转速度加快时产生。引化来力也只须松转而避之。
拳谚讲：“裆内自有弹簧力，灵机一动鸟难飞。”看似强调裆劲，实际是对胯的旋转的强调，只要久练胯的松沉、圆转，速度由慢加快就能超越鸟飞之速。臀击和髋击是直接使用的技术。臀部训练要求“敛臀”与“泛臀”两者辩证训练。敛臀是为了内气团聚，通过静势的收敛臀部、提肛托腹的动作，才能使“气沉丹田”。
初练时，可尽量放松臀部和腰部的肌肉。轻轻使臀肌肉外下方舒展，然后，再轻轻向前向里收敛。就像用臀把骨盆包起来，又像用臀把小腹托起来那样。敛臀须与塌腰、松胯、屈膝、开裆、圆裆、提肛等要求有机结合起来，这门功夫才能增进。臀部的技击作用是平素练出来的，左臀、右臀或全臀技击要见机而用。臀击是对付背后敌方而用的。要移步进身，将臀部贴紧对方小腹，配合手法，俯身将臀部上挑，发短暂的寸劲，使对方从我背后前翻倒地，如“闪通背”“裹变炮”“进步栽捶”等。臀部也可乘势猛坐身后敌方的髋部或膝关节，使之疼痛倒地。用时应注意贴身猛转，寸劲击发，力点要准，速度要快，配合恰当，切记发后即收，保持内气团聚。用好腿关节，全凭胯根转。胯的缠丝行气法是，逆缠丝胯催膝，膝促足，呼气并发劲；顺缠丝，胯带膝，膝牵足，吸气并蓄势。
正雷太极书院刘家瑞老师拳照
二、胯的单势练法
1、转腰胯功 ①两腿站立与肩同宽，全身放松，塌腰落胯，胯根撑开而松沉。膝微屈，两眼平视，意念集中在胯根。 ②双手上升于腹前，两手背朝前，手心向身体，两中指相对，两手距离约一拳，在脐部前，成搂抱状。
③下肢不动，两脚平实踏地，要以胯带腰先向左侧旋转，双手姿势固定，向左后方转到最大限度为止。 ④上下肢不变，再以胯带腰，从左侧反转回来，向右侧后方旋转，转到最大限度为止，这样反复练习20遍。
2、开合胯功 ①立正姿势起势，双手叉腰，四指朝前，拇指朝后，两膝微屈，顶头悬，沉肩塌腰落胯。 ②上肢不变，先提左腿松胯，重心移在右腿上，松胯。左胯旋转里合，左脚尖领劲，合后左脚尖点地成虚步；然后，再松开左胯，脚尖领劲外撇落地，在右脚前约一尺距离，左右脚尖方向相反，方向都朝外，踩在同一直线上。
③接上势，重心放在左腿上，松胯提右腿，右脚尖领劲，以胯带腰，体向左侧旋转里合，右脚尖点地成虚步。 ④接上势，以胯带腰带腿，脚尖领劲，外撇旋转，松胯落脚，两脚距离约一尺，重心移到右腿之上，两脚尖方向相反，同踩一条直线，反复训练20遍。
3、高踢腿功从立正姿势开始。双手叉腰，四指朝前，拇指朝后，虚灵顶劲，沉肩垂肘，含胸塌腰，气沉丹田，先踢左腿，胯松开高踢，先脚尖朝下勾，脚面伸展踢，再脚尖朝上勾踢。先左后右，尽量使胯骨松开，筋、骨、皮同时放松拉长，这样反复高踢，左右各10次。
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4、摆脚转胯立正姿势开始。双手叉腰，四指朝前，拇指朝后，虚领顶劲，沉肩垂肘，含胸塌腰，气沉丹田，先左高踢腿，不落再向外侧摆击。与体侧旁齐，再下落还原位。踢时腰要松开，通过摆脚旋转，拉长胯旁肌肉。先左后右，反复训练，左右各数遍。
5、跌岔开胯 ①立正姿势开始，虚领顶劲，沉肩垂肘，含胸塌腰，气沉丹田，落胯屈腿微蹲。 ②两手握拳交叉于裆前为下十字手，上肢躯干正直松沉，先横出左腿，左拳与腿横伸同步。右拳上蛴诙ィ蠼偶馍锨蹋鸥蟛嗳计痰兀蚁デ涑90度，里侧落地，开胯，臀部完全着地。
③上肢左拳随前弓腿前穿，左脚后跟与右脚里侧同时用力蹬地，把身体撑起，头部要领劲。成左弓步时，再变右势，以左胯为轴，体向右旋转跌岔，臀部、右脚后侧、左脚里侧都同时着地。右拳随右腿前伸，左拳画弧上颍凼忧胺剑庋锤戳废埃笥腋10遍。
6、旋转臀胯 ①身体自然站立，两足距离略比肩宽，足尖朝前，两眼平视，虚领顶劲，沉肩垂肘，双手叉腰，四指朝前，拇指朝后，松腰落胯，裆开圆，膝微屈，两脚平行朝前，平实踏地。
②接上势，意导胯臀向左向前，顺时针旋转胯臀，要尽量画圆，向前转收臂，向后转臀，顺时针转10圈，然后逆时针转10圈。
三、走架训练胯劲
练拳架时，在体力条件许可的情况下，要加大运动量，身体下蹲前进、后退时迈步要大。虚领顶劲、沉肩坠肘时，含胸拔背，松腰落胯，两胯根要始终保持窝形；迈步时，实足的胯根要微向里抽旋而下沉，腰胯同时旋转。要做到外三合，有时错对相合，有时同步相合，上下保持一条直线。移重心时，实腿胯要松沉屈折，另一腿要放松随腰转前提，先合胯，后开胯。定势时虚实分明，先塌腰，后收敛臀，胯再放松，胯裆既开又合，保持骶骨有力。要注意的是，胯为核心，先注意上下一整体旋转，再研究上下肢异步旋转的配合。
总之，腰裆要密切协调配合，活腰应松裆松胯，塌腰应开裆开胯落胯，拧腰应扣裆转胯。只要灵活地掌握了胯关节的开合、松沉、旋转，腰裆劲的耐力、弹力、爆发力就能产生，这样才能悟出太极拳技击之奥妙。
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学太极总结的几个方法！对你百分之百有用！
站桩防病好处多，但是这些注意事项也不能忽视！
从出汗看练习太极拳的层次，最后一层“妙”不可言！
练太极拳的正确顺序，不走弯路，效果倍增！
“活臂”、“动腰”、“坐腿”，三大太极基础功，你练到位了吗？
一拳打飞你
发表于：18-01-14 06:58
硬派马氏太极掌门遇到茬子了，不用格斗狂人出手，形意传人要揍他
拳击之王昨天
2017年的中国武林烽烟四起，传统武术和现代搏击的激情碰撞余热未消，2018年的江湖纷争再起波澜。大家知道，去年的武林当中出现了一位马派硬太极掌门人，名叫马小飞，此人号称打遍天下无对手，分分钟KO梅威瑟，三拳两脚打败综合格斗狂人。当武僧一龙惨遭世界泰拳王者西提猜KO之后，他站出来表示要替一龙报仇，挑战西提猜，当然前提是给足出场费。他自称所创的马派硬太极是天下最能打的太极，自己也是实战派大师，自封马战神。他还遍发英雄帖，任何一位武林中人都可以和他切磋武功，只要缴纳一万元的报名费即可。就这样一位自封的武林高手，被很多人耻笑为疯子，凤姐第二。无独有偶，武林中有一位传统武术传承者横空出世，他就是形意拳的传人李为民。
小伙子是标准的90后小将，自称获得过武术大赛镇级形意大枪六人组分冠军，器械的本事要强过拳脚。他曾经练习过自由搏击，但是水平欠佳，失败后改练形意拳。李为民保持着68战62胜4负2平的完美战绩，曾打败过160斤重的摔跤壮汉，与八极拳高手唐明枪术对练，实战经验丰富。
大家看看，小伙子举手投足之处是不是颇有一代武学宗师李小龙的神韵，眼角眉梢带着千层杀气，身前背后带有百步的威风。形意拳，也是传统武术的一种，明末时期起源并在清朝发扬光大。单田芳先生的评书当中讲过，太极门、八卦门和形意门是上三门，也是名门正派，正宗正令。上三门的总门掌，在白眉大侠当中就是玉面小达摩白云瑞。形意拳讲究站桩式进攻，边前进边攻击对手，下盘一定要稳，最基本的拳法是五形拳，劈拳最为经典。
李为民表示，他的拳法不错，对传统武术的热情非常高涨，书法协会特意赠送了四个大字“刚猛形意”给他，以资鼓励。
马小飞曾经扬言5秒钟KO李为民，小伙子李为民当然不服，认为这是痴人说梦，传统武术到底谁是真，哪个是假，仅凭嘴上辩论是无法得到答案的，能动手就别动嘴，只有打了才知道。他已经计划好，要在除夕夜大战铁砂掌传人刘远，然后在六月份决战马小飞。
江山代有才人出，各领风骚数百年。让我们见识一下这位90后的武林后起之秀能不能掀翻马派硬太极宗师，这是太极和形意的较量，也是上三门的内战，绝对值得一看，让我们期待下文。
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他像李小龙的评价，周比利拍打戏很紧张，却不怕和胖子洪金宝打！
练太极拳的正确顺序，不走弯路，效果倍增！
站桩防病好处多，但是这些注意事项也不能忽视！
刚刚！魏锐一回合KO曾胜邱建良的泰拳王，33连胜比肩方便
光说不练的嘴把式！滚犊子！
小编滚蛋，明明是八极的功架，扯什么形意，傻缺
专骂满清狗
你要真能耐就把徐晓冬打死，没那能耐赶紧滚一边去。
一个扁头秃驴的成功炒作，让这群脑残复活了
专骂满清狗: 我看你就像个脑残
U: 回复 专骂满清狗: 你就是你扁头秃驴爹拉出来的一坨屎
专骂满清狗: 回复 U: 那都是我儿子。包括你也是。
发表于：18-01-16 07:59
李景亮豪言街斗能赢死神方便，一龙这番话回应境界不知高出多少倍
杨华评论昨天
最近搏击圈内有一个很不好的现象，说谁拳击厉害、自由搏击厉害或者综合格斗厉害已经不过瘾了，非要说谁街斗厉害。不知道这种提法最早是谁搞出来的，但UFC中国团队起了推波助澜的作用，他们极力向缺少搏击常识的中国观众灌输这样的理念――综合格斗是街斗最强的。
一龙在武林风打出名堂之前，也曾在社会闯荡，他表示：“非常感谢武林风，给了一个武者通过合法渠道展示自己的机会。我身边的一些人跟大哥、当保镖，有的人进去了（监狱），有的人不在了（被杀）。我是幸运的。生在这个新时代是幸运的。街斗不是闹着玩的，和擂台完全不一样，我不赞成成天比较谁街斗强，街斗很容易搞出人命的。”
有人问李景亮，你和死神方便谁更强，李景亮问什么规则，记者说街斗，李景亮说自己厉害……一龙认为人是因为规则才伟大，而街斗是野蛮的，人再厉害能徒手打过大猩猩吗？一龙指出：“我不会参与街斗，对于我来说普通人的身体非常软，就像豆腐一样，稍有不慎就非死即伤……”
一龙反复强调习武先习德，厌烦那些逞强斗狠的人。少林寺官方虽然不承认一龙，但一龙虔诚信佛，在自己的奥宇搏击俱乐部修了佛堂，他觉得练武必先练心。
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冬装怎么搭？这双跑鞋必不可少，货到付款！
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32岁泰拳名将遭魏锐一拳KO却被质疑打假拳，不实推断令人心寒！
一龙姐姐颜值高身材好，为一龙放弃当明星的机会，专职为弟弟服务
勇士的荣耀彩蛋季预告！邱建良大战日本拳王，铁英华挑战世界第一！
地球最能打的拳手都在这里！泰拳王播求只排第五，第一名无可争议
播求对手再次更换！大内高手为何屡屡不敢应战？
一个打着少林牌子出来找鸡的假和尚，
黑色夜空: 别的不说，街斗练过格斗的打没练过的打10来个不成问题，前提是空手！
空瓶子: 你行你上 有脸跟这骂人 国人现在都这德行了吗
U: 这话说的不是很对味啊
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112 举头望明月66
现在都没有人喷你了，不要出来丢人现眼了
千代海: 所以才要出来刷存在感
哈哈: 看了文章，不针对人的话，传递的三观没有偏颇，又不是让你要去做他粉丝。何必本末倒置呢？
用户: 杨华这狗就是靠别人骂他，来赚点击量，大家把有关杨华狗的新闻都屏蔽了
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一龙说的这点我认可 普通人真的不经打
龟龟陪你玩: 除了他都是普通人？谁不是练出来的？没人练，他就是最强了？
王则康: 回复 龟龟陪你玩: 别个一重拳，你进医院，他进监狱。谁胜了
公西保: 回复 龟龟陪你玩: 普通人是与机器人相对的
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别打架！打赢坐牢！打输住院！
这么看照片知道一龙真是挺壮的！胳膊这么粗！以我的经验一般人一拳就起不来了！
《》宣传的太厉害下不了台
人无脸到这种地步，也到一定境界了，看看一虫还怎么演戏。
看见一龙就讨厌
U: 我想轻轻的问下，一龙 是怎么得罪你了！
不知道，我只是从小练刀的
不看内容，只来骂杨华狗
练武的目的是强身健体，击倒对方最好的是手枪，功夫在高一样被刀砍！练武之人最主要的是要明白练武不是打人，不是到处显摆，上了战场不分武功高低，生死搏斗之时，掌握生死的不是武功，是天意！
评论里喷一龙的人，先把一龙放倒，再喷。
发表于：18-01-17 05:37
少林武僧释延觉，痛批传统武术大师，都是花架子误人子弟
搏击视频昨天
最近又一场传统武术大师，对战自由搏击的比赛上演了。双方分别是号称”只身走访过全国300家武馆“的丹阳成道泰拳健身馆总教练颜程涛与”格斗狂人“的一名徒弟。结果很惨，武术大师40秒内被击倒3次，输的一败涂地，感觉比当初的太极雷雷还惨。
少林第一护法释延觉写道：“这样的人在武术届太多了，花拳绣腿还没有练好呢，就出来教拳，广告做的真是无所不能，这样的人能代表传统武术？稍微有点擂台经验的人会穿着秋衣秋裤打实战？一些机构、媒体再不要拿这种乱七八糟的人来诋毁传统武术。”
仔细看了那个比赛，大师双腿无力，双手无力，而且穿着秋衣，感觉太不专业了，或许是年龄大了，反应慢，不会防守，也不会攻击，最后被ko。现实当中估计这样的假大师多的是，太悲哀了，看大师拳馆的招生广告，学费还不低呢，这明显是误人子弟啊。
从早期的太极雷雷，马保国，闫芳等人，虽然看着都是假的，但是徒弟还挺多，真让人郁闷，傻子实在太多，都是配合表演，感觉他们的徒弟，都是混饭吃的，而不是想学真功夫的。少林护法释延觉支持格斗狂人继续打假，这些武林的败类一定要清理干净，太误人子弟了。
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马保国怒斥太极造假，又一个太极大师被拉下神坛！
一龙放弃和西提猜二番战，要打UFC，网友：你的决定是正确的
被一些传统武者丢弃的中华至高绝技！却被中国职业搏击运动员习得！
传统武术一再败给自由搏击，武术缺的到底是什么？
播求对手更换为艾曼，铁英华笑了
玩假你也玩的象点，
重整雄风 潜龙
丢丹阳的人
少林骗子能跟传统武术大师比？
发表于：18-02-04 07:21
立春说春天，春天己经来了。
发表于：18-02-04 15:24
回复 第7楼 的 @糊涂李：按刘半仙说春分不化雪不是好兆头
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我已阅读并同意、中的全部内容！在武术上我们永远无法超越古人 唯有肃然起敬_网易新闻
在武术上我们永远无法超越古人 唯有肃然起敬
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（原标题：在武术上我们永远无法超越古人 唯有肃然起敬）
武术大师霍元甲
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武术大师杨露禅
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京剧中的戚继光
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一场恶作剧般的江湖约架，居然让中国的传统武术“躺枪”，实在令人心寒——这是马文国，中国为数不多的武学博士以及古典武艺专家对于此次风波的定义。　　
昨日，被圈内人称之为“传统武术忠诚捍卫者”，同时也是陕西省武术协会副主席、西安体院武术系主任，对传统武术有着精深研究的马博士接受了华商报记者的专访，在他看来，这次事件折射出大众，甚至武术圈内对什么是传统武术，传统武术的原貌有着不小的误解，他认为，真正意义上的传统武术已经很难在当下社会中被找到，面对叫嚣的狂徒和看客心态，当代传统武术需要去除本身的虚无主义气质，向实用性全面地进行“技术复原”。　　>>谈传统武术现状　　继承出现问题需要技术复原　　
华商报：从另一个维度看，这次所谓的约战有一定的积极意义，就是唤起大家关注中国的传统武术，还中国传统武术一个本来面目，比如，目前的传统武术的发展到底处于一个什么现状？严重阻碍传统武术发展的因素又有哪些？　　
马文国：传统武术目前的问题不是向前走，而是回头看，连继承都谈不上，何谈发展？我们现在把继承的很多东西都已经丢掉了。我认为，传统武术面临的最大问题是技术修复和技术复原问题。　　
不可否认的是，我们的历史上出现过很多很厉害的武术大师，中国人总是喜欢怀疑和否定甚至戏谑自己的英雄人物，这一点很不好。对武术大师也是一样，在国术馆时期（全称中央国术馆体育传习所，建于1933年，以“泛学博通”为教学原则，广设武术技术课，所培养造就的一批技术全面的武术人才，成为后来发展武术的骨干），我们有很多散打冠军，现在谁知道这些人呢？大家不去关注这些事情，民国时期的武术比现在厉害很多，而今天我们不管是散打、套路或者别的什么武术里面会有人盲目自大，认为现在的功夫最厉害，这绝对是错误的。我经常说，我们在武术上永远超不过古人，因为你缺乏时代背景，所以注定无法超越，此时，你只能肃然起敬，甚至虔诚卑微地去继承和传承。我做了一生的努力，一直是复原、修复，去试图靠近古人的境界，可永远也不可能达到。　　
我们现代人有时候喜欢厚今薄古，现代运动员的身体素质是很好，但我们也能通过历史资料认识历史人物的身体素质，比如一些明代的将军，戚继光的战将和过去武状元的身体素质现在人也很难达到。所以，对于传统武术，我们不能再夜郎自大，需要精心呵护，然后技术修复和技术复原。　　>>谈闹剧影响　　我和徐晓冬比棍 保送他进省医院　　
华商报：那么，你说的这种“技术修复、复原”是一个怎样的过程呢？结合这次的闹剧，你认为如何在目前这种充满武术乱象的时代去实践？　　
马文国：这个过程中，会有一个盛世乱象，我们的传承人们，一天能花几个小时去练拳练武？谁又会去下功夫练体能，孙禄堂（中国近代著名武术家）的儿子做了老师傅教徒弟，都是让徒弟先跑三年步，然后再教拳。通过跑步练习体能，因为奔跑是一切武学的基础，这样的话，我们说回这次闹剧，如果被徐晓冬击倒的雷雷能一口气跑20公里，他一定可以扛一分钟没有问题。我昨天下午还和巴特尔（全运会散打冠军）交流了一下这个事，我说我肯定是打不过你的，但我和你打坚持一分钟没有问题，不会仅仅坚持20秒。也有记者问我能不能和徐晓冬约，我想说的是，徒手的话，谁输谁赢不一定，但我敢保证我不会像雷雷那样输那么惨。其次，如果你说要和传统武术挑战，上兵器也是传统武术，这样，咱们都拿棍，你可以拿长棍我只拿短棍，戴上护具，我一定把你送到对面的省人民医院（西安体院对面），我有这个自信。　　
雷雷就更有意思了，他有三个问题，第一，严重的不会打，自己把自己绊倒了；第二，缺乏力量，没有防御机制；第三，一上去就乱了。这事情就是两个水货携带了一大批水军，然后卷起了一股污浊的洪流，泼向传统武术，让传统武术受伤了。当然，传统武术有很多问题和瑕疵，但我认为应该采取包容，这不是重点。　　
华商报：很多人在讨论这次约战的形式问题，我想知道在古代有这种约战吗？　　
马文国：大宋王朝严禁私人械斗，泱泱中华，在太平盛世做这种龌龊的事，这是法制社会所不允许的，这在依法治国的社会中就是一种流氓行为。这种事件可以掀起一定的波澜，也完全不能动摇中国的传统武术。　　>>谈武术误传　　武术进入虚无主义 很多人房中造拳　　
华商报：你所谓的传统武术的很多问题是指什么？是不是缺乏实战导致的？　　
马文国：武艺中有很多误传，过去很多人说练习武术要先扎马步，其实扎马步和格斗没有任何关系，我们可以看看泰拳这种世界上最好的站立格斗，它不扎马步、不蹲杠铃，但他们每天跑十公里，跳半个小时，这样可以锻炼肺活量、肌肉耐力、弹性和收缩力度。这就是我们传统武术中缺乏的，可以说，我们目前的传统武术是精华与糟粕并存的。甚至也可以说三分之二是糟粕的。古人其实非常强调实战的，戚继光当年就曾引进倭刀，他希望士兵多学各门类武艺，博采众家之长，这也是一种包容的胸怀。当年是这样的训练模式，后世呢，我们的武术进入了一种虚无主义，很多人在屋子里造拳。　　
传统武术在当代很不好的一点就是严重的套路化，很多人一辈子不打一次沙袋，这是传统武术目前最大的悲哀，这也是传统武术自身发展的问题，首先是传统武术出现了一种严重的技术异化，因为它远离了格斗，甚至是一种假想式的格斗。传统武术在发展中被中国文化绑架了，变得不实用，远离实战。变化出一些无意义的招数，比如所谓的见招拆招，其实呢，武术很简单，没有那么复杂，在简单中蕴含着一些玄机。其实，原来的传统武术也有很多类似的两人对战训练、练习等等，但后来的传统武术发展中将其彻底虚无化了。　　
华商报：有没有思想和价值观上异化和误解的问题？　　
马文国：在指导思想上也严重偏离，过去传统武术有对练模式，通过招式之间的不断对抗产生条件反射，后来这一块就忽视了，还有价值取向上，现在的传统武术谬误太多。有些人现在练习太极有点体会禅意的意思，但当初太极拳的创始人，想的可不是这些。武术开始的目的就是要把人训练成一名武士。不是把人训练成一个君子，必须是先有杀人术再讲武德。传统武术本源的价值现在也丢失了，很多人不愿意在健身房挥汗如雨，觉得那都是笨人，陷入了仙侠式的幻想中，这都是大家对传统武术价值的误解，中国传统的天人合一的哲学其实和武术没有任何关系，说俗一点，你能把人打倒就是天人合一，这也是一种对武术的绑架。传统武术的所有训练其实都是围绕着如何打造速度、硬度和摧毁力来进行的。而今天，我们看了太多软拳表演。　　
也有不少人会拿所谓的传统武术的健身性说事，这其实是很多人不愿意吃苦，向往一直舒服优雅的练功方式，向武术真谛前进必须流汗留血。　　>>谈武术继承　　所谓绝招是几万次练习加胆气　　
华商报：怎么样才能把传统武术继承好？怎么看待这个继承问题？　　
马文国：首先要还它一个真面目，就好像现在的京剧、秦腔，只是在表演背景上有所升级，但表演方法的训练上都是传统模式。我们现在最重要的是，很多传统武术的训练方法没有了。很多原始的古老的训练方法没有人愿意去坚持。要了解技术原貌，要有耐心。　　
华商报：那么传统武术是不是有很多绝技绝招都失传了？　　
马文国：绝招就是每天都跑十公里！现在很多人迷恋绝招，绝招就是把一个动作练习几万次，就是绝招了，还有胆气。没有什么绝招，就是经年累月的苦练。　　
华商报：这场约战会不会真的伤害到中国武术？中国武术所谓的“打假”时代或者说重新整合洗牌的时代是不是真的来了？　　
马文国：说实话，传统武术已经是一位耄耋老人，经不起折腾了，这么多年已经被竞技体育和竞技武术围剿的成了现在这么一个可怜角色，一方面要反思，但也要给传统武术营造一个很好的土壤。可以宽容一些乱象，这一百多年（传统武术）一直被折腾个不停，和中医的遭遇有点像。当印度推动瑜伽申请并已经进入了联合国人类非物质文化遗产代表作名录的时候，我们还在这里折腾传统武术。因此，这个事件我觉得需要给公众一点反思：传统武术到底怎么了？呼吁人们以更加友善、宽容、带着热爱走近传统武术。　　>>谈如何反击　　用格斗找回传统武术之真实　　
华商报：经历了这样一次对于传统武术的抹黑、震荡后，传统武术作为一个体系该如何反击？　　
马文国：其实，这次事件和传统武术实际上没有关系，传统武术是躺着中枪。首先，什么是传统武术的本质？本质是一种杀伐之术，虽然经过了体育化的包装，但还是需找到本质。这次事件本身就是一次闹剧，应该坚决予以取缔。其次，传统武术要正视传承问题，传统武术似乎一夜之间被裹挟进了现代化的洪流之中。我们太自大了，应该接纳传统，这样会走得更好。对于传统武术的修复，一个指导思想就是格斗。还以它本来的面貌。第三，要好好练功，还原本质。我曾经按照我自己理解的传统武术的原貌去表演过刀、剑和棍术，看过的很多人都说没有见过，杀气太重，跟疯子一样。今天的传统武术已经被艺术化、玄虚化了，这就是技术修复的意义。第四呢，在400年前，中国传统武术的鼎盛时代，留下很多武术典籍，我们需要好好学习揣摩这些东西。　　
华商报：现在存世的主流拳种，是不是都有杀人技？　　
马文国：这样说，一个拳种里面能打的技术只有三分之一，甚至不到三分之一，另外三分之二是理论和练功，但后面的都是为实战而服务的，这是中国的感性文化造成的。　　
华商报：中国传统的武术大师，谁交手比较强，就是所谓的可以实战搏击？　　
马文国：杨露禅是搬运工出身，他和他儿子就可以、霍元甲也可以，郭云深、李书文都可以。在那个时代，还有很多人水平也很高，但归根到底属性是一个文化人，他不愿意和别人死战。这种实战搏击还要看一个人的意愿、性格和经历，同样的功夫，一个经常打架的肯定能战胜不爱打架的。可惜的是，传统武术到现在正是缺乏了这种实战的气质和精气神。（突然想起来）当然，还有郭长生这个人，冯玉祥还为他送过宝剑。而在散打探索开始前，这些实战型武术家人都去世了，也就失去了和过去传统武术实战的历史对接点。
还有一点要注意，不要觉得传统武术对战了，就会像是接近散打或拳击了，其实看着像主要是因为在格斗平台上，各种武术实战的效果差别不大，而只有在训练理念、技法上有细微差别。最后说一点，武术的内涵很简单，是激发一个人格斗的本能，让你的一些身体本能更强大。本版稿件由华商报记者 赵蔚林 采写
(原标题：在武术上我们永远无法超越古人 唯有肃然起敬)
本文来源：华商网-华商报
责任编辑：王晓易_NE0011
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